100 maneras de salir al aire libre este invierno

 

 

 

100 maneras de salir al aire libre este invierno 1

¿Crees que el invierno implica tener que permanecer en casa todo el tiempo?

Piensa otra vez.

He elaborado esta lista de 100 actividades al aire libre que puedes realizar durante todo el invierno para seguir obteniendo los beneficios de salir al aire libre.

Dependiendo de dónde viva, algunos de estos serán más factibles que otros. Pero no dejes que las inclemencias del tiempo te detengan.

Aquí hay 100 formas en las que puedes mantenerte activo al aire libre en invierno:

1. Ve a esquiar.2. Prueba nadar con el oso polar.3. Si vives en un lugar lluvioso, tírate a los charcos de barro.4. Aprende a hacer snowboard.5. Reúne a algunos amigos y ve a patinar sobre hielo.6. Esquí de fondo.7. Ir en trineo.8. Sal a caminar bajo la lluvia o la nieve.9. Coge un par de zapatillas y sal a explorar.10. Entrena al aire libre. 11. Practica surf de remo (pero no te caigas).12. Volar una cometa.13. Tener una pelea de bolas de nieve.14.Átate las zapatillas y sal a correr.15. Viaja a algún lugar cálido y nada en el océano.16. Haz algunas carreras de velocidad en un parque cercano.17. Juega tenis.18. Sal a caminar.19. Practique el pino en un campo cubierto de hierba (o nieve).20. Lleva a tu perro a dar un largo paseo.21. Consigue un traje de neopreno (abrigo) y aprende a surfear.22. Saltar la cuerda afuera.23. Encuentra una barra de dominadas al aire libre y practica tus dominadas.24. Juega en la nieve.25. Juega hockey al aire libre.26.Prepárate y anda en bicicleta.27. Ir a montar a caballo.28. Prueba el esquí en helicóptero. 29. Empieza a esquiar con patines.30. Alquila una moto de nieve.31. Haz un ángel de nieve.32. Practica ala delta.33. Haz estocadas mientras caminas por una pista al aire libre.34. Sube corriendo las escaleras.35. Lanza la pelota a tu perro.36. Da un paseo en bicicleta en el "peor día del año".37. Juega a la mancha.38. Construye un muñeco de nieve.39. Si vives en un lugar donde nieva, palea el camino de entrada.40. Haz burbujas con tus hijos (en invierno se convierten en burbujas de hielo).41. Ir a pescar.42. Haz esculturas de hielo. 43. Organiza un torneo de los Juegos Olímpicos de Invierno en tu patio trasero o en un parque cercano.44. Construye un fuerte de nieve.45. Saltar en un trampolín.46. ​​​​Prepara tu jardín para la primavera.47. Lleve a sus hijos (o nietos) al patio de recreo.48. Da un paseo por la naturaleza.49. Escalada de montaña.50. Vuélvete aventurero y haz algo de mochilero en invierno.51.Reúne a algunos amigos y lanza una pelota de fútbol.52. Juega a Capturar la Bandera .53. Camina por la playa.54. Lleva a tu perro a un parque para perros.55. Entrena para una media maratón (o una completa, si te apetece)56. Toma un chocolate caliente y sal a caminar por tu ciudad.57. Jugar a los bolos.58. Lanza un Frisbee con tu hijo o un amigo.59. Lanza algunos aros en una cancha al aire libre.60. Juega al tetherball.61. Desempolva tu vieja patineta y aprende algunos movimientos nuevos.62.Balancea una pesa rusa en tu patio trasero.63. Haz un entrenamiento tabata al aire libre.64. Encuentra una pared exterior y haz algo de wall ball.
65. Finge que estás de vuelta en la clase de gimnasia y practica tus habilidades para la vida.66. Sube las colinas.67. Jugar a las herraduras.68. Subir a un árbol .69. Consigue un hula-hoop y llévalo al aire libre.70. Ciclismo de montaña.71. Recauda dinero para una buena causa inscribiéndote en un maratón.72. Entrena para un evento de Tough Muddler.73. Haz saltos bajo la lluvia o la nieve.74. Ir de bar en bar (a pie).75. Correr por las colinas.76. Jugar a la rayuela.77. Prueba la pesca en hielo.78. Juega CABALLO o CERDO.79. Patear una pelota de fútbol.80. Jugar al squash al aire libre.81. Caja de sombra afuera.82. Utilice un patio de recreo como gimnasio.83. Haz burpees al aire libre.84. Practica tus saltos dobles al aire libre.85. Únete a un equipo de frisbee definitivo.86. Saca los muñecos de nieve y haz esculturas de nieve.87.Haz un cono de nieve y cómelo afuera.88. Haz puenting .89. Lanza una pelota de béisbol.90. Practica saltos al cajón en el camino de entrada.91. Haz volteretas sobre el césped o la nieve.92. Organiza un concurso de chapotear en los charcos.93. Camina y toma fotos al aire libre.94. Limpia tu jardín.95. Lava tu coche.96. Hacer malabares en el parque.97. Haz yoga en la cima de una colina, en una playa o en una azotea. 98. Prepárate y haz un picnic al aire libre.99. Reúne a un grupo para un partido de balonmano.100. Juega afuera. Todo sobre el cafe

 

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100 maneras de salir al aire libre este invierno

He elaborado esta lista de 100 actividades al aire libre que puedes realizar durante todo el invierno para seguir obteniendo los beneficios de salir al aire li

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