100 formas de mantenerse activo al aire libre este verano

 

 

 

100 formas de mantenerse activo al aire libre este verano 1

¿Busca formas de salir este verano? Aquí tienes 100 formas de divertirte y ponerte en forma al aire libre:

1. Ve a la playa.

2. Lleva a tu amigo canino a un parque para perros local.

3. Prueba el ala delta.

4. Empieza a practicar windsurf.

5. Empieza a practicar kitesurf.

6. Haz tus entrenamientos al aire libre.

7. Ve a nadar a un lago.

8. Ve a acampar.

9. Aprende a surfear.

10. Inscríbete en un triatlón sprint.

 

11. Haz una caminata.

12. Desempolva tu bicicleta y llévala a dar una vuelta por la ciudad.

13. Prepare un picnic y salga a comer.

14. Corre las escaleras.

15. Compra una cometa y vuelala en un día ventoso.

16. Juegue a los bolos.

17. Reúne a tus amigos y monta una cancha de voleibol de playa.

18. Correr líneas (estilo baloncesto escolar) en una cancha al aire libre.

19. Lleva a tus hijos (o nietas) al parque.

20. Sal a caminar.

21. Prueba a navegar.

22. Prueba el paddle surf.

23. Alquila una canoa.

24. Alquila un kayak.

25. Juega a capturar la bandera.

26. Sal a correr o camina por la playa.

27. Practica bodyboard.

28. Compra un Frisbee y tíralo.

29. Lanza algunos aros en la cancha al aire libre de tu localidad.

30. Juega tenis.

31. Realiza wallballs al aire libre.

32. Haz volteretas en el césped.

33. Jugar pelota empatada.

34. Saca tu vieja patineta (o toma prestada la de tu adolescente).

35. Esquí acuático.

36. Pasear por la ciudad en scooter.

37. Alquila un bote a pedales.

38. Pon una mesa afuera y juega al ping-pong.

39. Haz dominadas en una barra al aire libre.

40. Sube las colinas.

41. Lleva a tu perro a pasear.

42. Jugar balonmano.

43. Juega una partida de golf.

44. Juega al golf.

45. Ve a golpear pelotas de golf en un campo de prácticas.

46. ​​Lleva a tus hijos (o a tus amigos) a un parque acuático.

47. Nadar.

48. Ve a recoger bayas.

49. Juega al croquet.

50. Jugar a las herraduras.

51. Ve de mochilero.

52. Subir a un árbol.

53. Zambúllete desde un acantilado.

54. Wakeboard.

55. Saca tu temerario interior y practica paracaidismo.

56. Encuentra un sendero local y practica ciclismo de montaña.

57. Participa en una carrera de ciclocross.

58. Haz algo de yoga al aire libre.

59. Practica tu gimnasia sobre el césped.

60. Hula-hoop.

61. Corre por los aspersores como lo hacías cuando eras niño.

62. Juega en los columpios. Nails Trends

63. Organiza una fiesta con toboganes y toboganes.

64. Deja salir el hippie que llevas dentro y practica tus habilidades de piratería.

65. Corre un maratón. O una media maratón. O un 5k.

66. Participa en un evento de Tough Muddler.

67. Corre un maratón.

68. Juega a la mancha.

69. Únete a un equipo de frisbee definitivo.

70. Patear un balón de fútbol con amigos.

71. Juegue golf con disco.

72. Organiza un partido de fútbol de banderas.

73. Juega CABALLO (o CERDO).

73. Montar a caballo.

74. Juega Twister en tu patio trasero.

75. Haz algo de Tai Chi en la cima de una montaña.

76. Juega al waterpolo.

77. Juega al bádminton.

78. Juega al squash al aire libre.

79. Organice un juego de bolos en el césped.

80. Elimina las malas hierbas de tu jardín.

81.Hacer malabares en el parque.

82. Salta sobre un saltador en el camino de entrada.

83. Practica snorkel en un lugar tropical.

84. Empiece a bucear.

85. Ir a pescar.

86. Practica tus habilidades de escalada en un muro de escalada al aire libre.

87. Haz un bootcamp al aire libre.

88. Organiza una carrera de cangrejos en el parque.

89. Planta un árbol.

90. Saltar la cuerda afuera.

91. Explora un parque nacional.

92. Ir de bar en bar (a pie).

93. Realice un recorrido en bicicleta con cata de vinos.

94. Juega a buscar con tu perro en el parque.

95. Reúna a algunos amigos para una sesión de sparring al aire libre (use acolchado).

96. Hacer sombra o golpear un saco de boxeo afuera.

97. Tirar piedras a un estanque.

98. Jugar a la rayuela.

99. Empieza a montar BMX.

100.Juega al sol.

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100 formas de mantenerse activo al aire libre este verano

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