Video El nuevo método fitness para esculpir el cuerpo como las 'celebrities'

Soñar con el cuerpo de Jennifer Aniston no solo se logra con dieta o cirugía. Ella y otras famosas siguen el método Lagree, un entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que combina fuerza, resistencia, estabilidad y control postural. Es ideal para todas las edades. Se practica en grupo usando una máquina llamada Megaformer, con clases de 50 minutos de ejercicio continuo. Aunque se compara con pilates, Lagree prioriza más la fuerza y la tonificación. Enfatiza el core, glúteos y musculatura estabilizadora, beneficiando tanto la estética como la funcionalidad para la vida diaria. Es una disciplina nueva en España, parte de una tendencia hacia el rendimiento sostenible. Otras tendencias incluyen el entrenamiento híbrido y el sculpt, que combinan cardio y fuerza para moldear el cuerpo.
Fuente de la noticia original y creditos de la foto: https://www.elcorreo.com/vivir/tendencias/nuevo-metodo-fitness-esculpir-cuerpo-celebrities-20260314165737-ntrc.html
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