Teniendo en cuenta la situación mundial actual, reconocemos que es posible que no tengas la energía para mantener los entrenamientos HIIT como de costumbre.
Cuando la vida se vuelve ocupada, el movimiento es más importante que nunca y hay muchas opciones para mantenerse activo y apoyar su salud mental.
Amanda, nuestra Community Manager, es instructora de yoga certificada y ha creado una secuencia de yoga de 20 minutos que es perfecta para agregar un poco de movimiento a tu día sin esforzarte demasiado.
¡Mira el vídeo a continuación!
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Yoga para una mente tranquila
Teniendo en cuenta la situación mundial actual, reconocemos que es posible que no tengas la energía para mantener los entrenamientos HIIT como de costumbre.
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2023-09-18
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