Trabajar más duro no siempre es la respuesta

 

 

 

Trabajar mas duro no siempre es la respuesta 1

Una vez casi me hago un tatuaje que decía “prisa”.

En ese momento, todavía acababa de salir de la universidad y estaba tratando de descubrir qué hacer con mi vida. Vivía en San Francisco, rodeado de técnicos y fundadores de nuevas empresas, el tipo de personas que glorifican las largas horas de trabajo y viven con grandes cantidades de cafeína y muy poco sueño.

Mientras crecía, nunca tuve que esforzarme mucho para sacar sobresalientes. La escuela me llegó con bastante facilidad, así que patinaba, a menudo haciendo lo mínimo para mantener mis calificaciones altas. Pero el mundo real no funciona así. En el mundo real, no puedes hacerlo sin esforzarte.

 

Entonces aprendí a apresurarme.

Trabajé más duro. Le dediqué muchas horas. Pensé que podría descansar más tarde cuando finalmente lograra mis objetivos.

Pongo el mismo pensamiento de "más es mejor" en mis entrenamientos.

En mi opinión, si un entrenamiento extenuante al día era bueno, dos tenían que ser mejores. Si correr sprints dos veces por semana produjo ganancias, correr tres o cuatro veces por semana debe conducir a resultados aún mayores.

Trabajar duro se ha convertido en una piedra angular de mi identidad.

Pero, como todo atleta, empresario o hombre de negocios de éxito debe aprender tarde o temprano, el trabajo duro por sí solo no es suficiente para ayudarle a alcanzar sus objetivos. A los grandes triunfadores les gusta sentir que están haciendo algo (cualquier cosa) para seguir progresando. La acción parece mucho mejor que la inacción. Pero la acción o el trabajo más duro no siempre es la respuesta.

Sin equilibrio, trabajar duro durante demasiado tiempo acaba provocando agotamiento, enfermedades, lesiones, depresión y, lo peor de todo, el abandono de sus sueños.

Esto es lo que me pasa cada vez que caigo en la trampa de “trabajar duro es mejor”. El ajetreo funciona por un tiempo, pero finalmente me alcanza. Termino dolido, deprimido o exhausto hasta el punto de querer rendirme por completo. En lugar de avanzar más rápido hacia mis objetivos como esperaba, termino estancado o incluso retrocediendo.

Si desea progresar continuamente hacia sus objetivos, no se comprometa ciegamente con ellos.

Descubra la forma más eficiente de llegar a donde desea y aprenda a trabajar de manera más efectiva. Esto requiere comprender que el descanso y la recuperación son parte del proceso de crecimiento a largo plazo.

Esta es una lección difícil de aprender para los grandes triunfadores. Como escriben Brad Stulberg y Steve Magness en Máximo rendimiento: mejore su juego, evite el agotamiento y prospere con la nueva ciencia del éxito: Viajes y turismo

"En una sociedad que glorifica el esfuerzo, las ganancias a corto plazo y la exigencia de llegar a los extremos, se necesita valor para descansar".

Por supuesto, sin duda habrá momentos en tu vida en los que necesitarás trabajar más duro. Correr, por ejemplo, produce mayores ganancias cuando corres lo más rápido posible. Del mismo modo, puede haber momentos en tu carrera en los que tengas que esforzarte y trabajar muchas horas para lograr tus sueños.

La clave para aprovechar estos periodos de arduo trabajo es aprender a descansar y recuperarse en el camino. Sigue tu día de sprint con un día de recuperación activo y sencillo. Tómate un par de días o incluso una noche libre para pasar tiempo con amigos y familiares, cuidarte y recuperarte después de un período de mucho estrés en el trabajo.

Comprender cuándo dar un paso atrás y descansar en lugar de avanzar sin sentido le ayudará a lograr un progreso constante hacia sus objetivos a largo plazo. Aprenda a escuchar su cuerpo y su mente y reconozca cuándo está al borde del agotamiento.

Mientras que otros a tu alrededor se esfuerzan demasiado y muy rápido y terminan dándose por vencidos, tú seguirás socavando tus sueños.

Juega durante mucho tiempo. Parte del ajetreo es aprender que el trabajo duro y el descanso van de la mano.

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Trabajar más duro no siempre es la respuesta

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2023-09-18

 

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