Súper atletas: cómo configurar recordatorios de entrenamiento en la aplicación

 

 

 

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Aquellos de ustedes que decidieron convertirse en miembros beta de Super Athlete han dicho lo felices que están de tener finalmente los entrenamientos semanales del blog disponibles en la aplicación.

Esto es algo en lo que hemos estado trabajando durante bastante tiempo, así que me alegra mucho saber que te gusta la función inicial.

Pero hoy quería mostrarte otra característica de Super Athlete que quizás aún no hayas encontrado: la capacidad de configurar un programa de entrenamiento semanal y hacer que la aplicación te recuerde cuándo quieres hacer ejercicio.

No es sorprendente que tener un programa de ejercicios planificado previamente y recordarlo con frecuencia ayude significativamente a eliminar cualquier excusa para no hacer ejercicio.

A continuación se explica cómo configurarlo en la aplicación:

Configurar recordatorios de entrenamiento semanales

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Paso 1: abra la aplicación, luego haga clic en el ícono de Configuración en el área de navegación inferior.

A continuación, haga clic en Elegir frecuencia de entrenamiento.[/fusion_text][/one_half][one_half last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no -repeat” background_position=”izquierda superior” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” Animation_type=”” Animation_direction=”” Animation_speed=” 0.1″ clase=”” id=””][fusion_text]Super atletas como configurar recordatorios de entrenamiento en la aplicacion 3

 

Paso 2: Ajuste los días para que muestre los días de entrenamiento que desea. La frecuencia se ajustará automáticamente a medida que agregues o restes días de entrenamiento.[/fusion_text][/one_half][fusion_text] Una cosa que notarás es que nunca podrás seleccionar menos de dos días o más de seis días por día. semana para hacer ejercicio. Recetas faciles y rápidas

Esto es a propósito: aunque la cantidad de días a la semana que debe intentar hacer ejercicio variará según sus objetivos personales, menos de dos entrenamientos a la semana simplemente no es suficiente.

Del mismo modo, siete días a la semana es demasiado; siempre debes tomar al menos un día de descanso a la semana para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
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Paso 3: Una vez que haya determinado los días y la frecuencia con la que desea hacer ejercicio, asegúrese de que habilitar notificaciones esté activado, luego haga clic en la hora para ajustar la hora de notificación.[/fusion_text][/one_half][one_half last=” yes” spacing=”sí” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”arriba izquierdo” border_position=”all” border_size=”0px” border_color= ”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” Animation_type=”” Animation_direction=”” Animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]Super atletas como configurar recordatorios de entrenamiento en la aplicacion 5

Paso 4: ¡ La aplicación te lo recordará a la hora deseada con mensajes alentadores! Ahora oficialmente no tienes más excusas para no hacer ejercicio.[/fusion_text][/one_half][/fullwidth][fusion_text]Nota: si por alguna razón no recibes las notificaciones en el momento de la configuración, asegúrate de que están encendidos. Para hacerlo, vaya al área de configuración de su iPhone Notificaciones de la aplicación 12 Minute Athlete y haga clic en el botón Permitir notificaciones.

¡Feliz entrenamiento!

– Krista

PD. Si no te has registrado como miembro de Súper Atleta pero quieres obtener más información al respecto, puedes hacerlo aquí.[/fusion_text]

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Súper atletas: cómo configurar recordatorios de entrenamiento en la aplicación

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2023-09-18

 

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