Sólo tienes un cuerpo, así que cuídalo hoy.

 

 

 

Solo tienes un cuerpo asi que cuidalo hoy 1

“La tapa de mi inodoro es muy baja. Estoy pensando en conseguir una extensión. Ya sabes, para que no me duela la rodilla cuando me levanto.

Esto es lo que escucho desde la habitación de al lado, mientras me acuesto boca abajo en un sillón suave en la oficina de mi quiropráctico. La voz es ronca, como la de un hombre, aunque obviamente proviene de una mujer.

Escucho a mi quiropráctico preguntarle a la mujer si tiene zapatos nuevos mientras una corriente eléctrica recorre mi cuello y provoca un espasmo muscular que no puedo controlar.

"Sí", dice, su voz obviamente disgustada. “Los de velcro. No puedo agacharme, ya sabes, porque peso mucho. Una vez que pierda algunos kilos, puedo conseguir uno con cordones.

 

Luego continúa hablando de sus diversos problemas de salud. Cómo tiene un bastón nuevo plegable, uno que cabe en su bolso para que, si tiene que ir a algún lugar, no se resbale ni se caiga. Vuelve a mencionar la tapa del inodoro y oigo a mi quiropráctica, una mujer menuda de unos cuarenta años, actuar con interés.

Dios, pienso, mientras otro espasmo se apodera de mi cuerpo. No dejes que sea yo.

________________________

Nos guste o no, se nos ha dado un cuerpo para toda la vida. Podemos cuidar este cuerpo, nutrirlo, mantenerlo fuerte y saludable, o podemos dejar que se desmorone, de modo que a medida que pasan los años podamos hacer cada vez menos.

Puede que ahora sea una cuestión de apariencia, pero este cuerpo tuyo estará contigo cuando tengas hijos (si aún no los tienes). Y seguirá ahí contigo cuando seas abuelo.

De hecho, mucho después del momento en que te importe un carajo lo que el sexo opuesto piense de ti, tu cuerpo seguirá siendo tuyo.

Cuando tengas 80 o 90 años, no te importará tu talla. Podrías pensar en cómo evitar la demencia, tal vez incluso lamentarte de la cantidad de amigos que tienen cáncer. O diabetes. Orosteoporosis. Blog sobre Ajedrez

Seguramente ya no serás consciente de cómo te verás en traje de baño.

Pero te importará si puedes caminar por la calle sin ayuda, si aún puedes dedicarte a los pasatiempos que te dan esa pequeña chispa en tu vida, si puedes seguir el ritmo de tus nietos…

Es tu cuerpo. Tu único cuerpo.

Si lo cuidas, te servirá bien.

Si no lo hace…

Bueno, tarde o temprano podrías terminar con una extensión para el asiento del inodoro y un inodoro plegable.

¿Y es esto lo que quieres?

No lo creo.

Así que no esperes más. Cuida tu cuerpo hoy, antes de que sea demasiado tarde.

Crédito de la imagen: Lrgdesign

Suscríbase al boletín informativo Movement + Mindset Mastery de Krista para recibir su libro electrónico GRATUITO, 5 claves para desarrollar la aptitud física y mental. También recibirás contenido semanal sobre fitness físico y mental que te ayudará a tener energía para la próxima semana.






Tal vez te puede interesar:

  1. 100 formas de mantenerse activo al aire libre este verano
  2. La forma más fácil de superar un entrenamiento duro
  3. 10 formas prácticas de motivarte para entrenar
  4. Snacks saludables para llevar contigo a todas partes

Sólo tienes un cuerpo, así que cuídalo hoy.

“La tapa de mi inodoro es muy baja. Estoy pensando en conseguir una extensión. Ya sabes, para que no me duela la rodilla cuando me levanto.

wfitzone

es

https://bacterianutritiva.es/static/images/wfitzone-solo-tienes-un-cuerpo-3602-0.jpg

2024-03-14

 

Solo tienes un cuerpo asi que cuidalo hoy 1
Solo tienes un cuerpo asi que cuidalo hoy 1

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20