Revisión anual de 2014: qué salió bien, qué no y objetivos para 2015

 

 

 

Revision anual de 2014 que salio bien que no y objetivos para 2015 1

Uno de mis bloggers y autores favoritos, Chris Guillebeau, se propone al final de cada año publicar públicamente una reseña anual de cómo siente que fue el año en general.

 

Sus reseñas se centran en los negocios, así como en los éxitos, fracasos y metas futuras personales, y es extremadamente honesto en ellas, algo que realmente admiro, porque como persona introvertida, sé lo difícil que es exponer el corazón de esa manera. eso. .

De todos modos, hice algo semi-similar el año pasado, pero me gustaría convertirlo en una práctica anual para recordar todos los logros y fracasos del año (tanto laborales como personales), así como crear algunas metas tangibles. para el próximo año.

Si estás interesado, genial; si no, no dudes en saltarte esto y pasar directamente a hacer ejercicio. En cualquier caso, te animo a que reflexiones un poco por tu cuenta: ya sea que hagas una revisión más formal como la que estoy haciendo yo o simplemente hagas algunos propósitos sólidos de Año Nuevo, es una excelente manera de reflexionar sobre los logros pasados, aprender de los errores y Afrontamos el próximo año con una mentalidad positiva y motivada.

Además, si tienes alguna idea sobre lo que te gustaría ver más de 12 Minute Athlete en 2015, déjala en los comentarios de esta publicación o envía un correo electrónico a 2014@12 Minuteathlete.com.

Ahora pasemos a la revisión:

Lo que salió bien en 2014

Este ha sido un año bastante importante para mí. Cada vez más personas han descubierto 12 Minute Athlete y nuestra empresa realmente se ha expandido, algo por lo que estoy muy orgulloso y agradecido. También sentí que realmente crecí personalmente, gané confianza y me volví mucho más claro acerca de mis objetivos y planes futuros. Pasaron muchas cosas buenas:

Parada de manos : he logrado avances significativos en la parada de manos, algo de lo que estoy muy, muy feliz. Mientras que a principios de año apenas podía mantenerme en posición vertical durante 5 segundos, ahora puedo hacerlo durante 30 segundos o más en superficies planas. También estoy trabajando para poder hacer una división, montarme a horcajadas y doblarme mientras estoy de pie, lo cual está mejorando (lentamente).

Flexibilidad/Movilidad : este año he hecho un gran esfuerzo para concentrarme en mi flexibilidad y estirarme durante 5 a 10 minutos casi todos los días (estos son los ejercicios que hago). Como resultado, ahora puedo hacer un split completo (aunque todavía no es del todo intermedio) y no he tenido lesiones importantes este año, lo cual es fantástico.

 

Gimnasia : He estado tomando clases de gimnasia/acrobacia durante aproximadamente 5 meses (después de tomar clases de gimnasia grupal durante aproximadamente 6 meses), y es probablemente la cosa más desafiante que he hecho en mi vida. Estoy trabajando en paradas de manos, volteretas hacia adelante y hacia atrás, volteretas, flexiones hacia atrás (vueltas) y más. El progreso es lento (no puedo esperar para mostrarles cuándo puedo hacer algo), pero estoy progresando y divirtiéndome mucho a lo largo del camino.

Revision anual de 2014 que salio bien que no y objetivos para 2015 2Viajar : aunque lo ideal sería viajar mucho más, este año he avanzado hacia mi sueño de viajar constantemente tanto por trabajo como por diversión. Asistí a conferencias en Las Vegas, Austin, Denver y Portland por motivos de trabajo, regresé a Europa por primera vez desde que viví allí y realicé muchos viajes divertidos a lugares como Lake Tahoe, Monterey y Venice Beach.

Gimnasio en casa : construí las barras de dominadas de mis sueños en mi patio trasero (o más bien, contraté a otra persona para que me las construyera). Estoy tan emocionada. También estoy construyendo poco a poco mi gimnasio ideal en el garaje de casa, así cuando llueve o hace frío afuera puedo usarlo.

Desafío 100 Burpee : en marzo de este año lanzamos un pequeño desafío mensual llamado Desafío 100 Burpee. En ese momento no estaba seguro de cómo sería recibido, ¡pero ustedes me han impresionado mucho con su arduo trabajo y dedicación! Sigue siendo fuerte y tenemos cientos de personas que aceptan el desafío cada mes.

Aplicación para Android : ¡Lanzamos una aplicación para Android este año! Tomó mucho más tiempo de lo que esperaba y definitivamente no fue perfecto la primera vez (es mucho más difícil crear aplicaciones para todos los diferentes dispositivos Android), pero lo logramos.

Expansión : aunque comencé 12 Minute Athlete solo y sin ninguna ayuda, su crecimiento continuo me ha hecho imposible hacer todo por mi cuenta (¡algo realmente bueno!). Como resultado, terminé contratando a varias personas este año, incluida Gretchell, mi increíble y veloz asistente de aprendizaje, fotógrafos, desarrolladores de aplicaciones, diseñadores de UX, diseñadores de libros electrónicos y más. Este ha sido un gran año para la expansión y estoy increíblemente agradecido por toda la gente increíble y talentosa con la que he trabajado.

Actualizaciones de diseño : hemos realizado algunas actualizaciones realmente interesantes en la apariencia del sitio este año, incluidas fotos nuevas e interesantes, entrenamientos, videos y áreas de archivo de recetas mucho más fáciles de usar.

Lo que no salió tan bien en 2014

No diría que todo lo que salió mal este año fue un fracaso total: aprendí muchas lecciones y, en última instancia, siento que estoy avanzando en la dirección correcta con mis objetivos personales y comerciales. Esto es lo que no salió como me hubiera gustado:

Flexiones de manos – Este año no alcancé mi objetivo de poder hacer flexiones de manos de forma independiente. Tengo sentimientos encontrados al respecto. Obviamente estoy decepcionado por no poder hacerlos todavía, pero también aprendí tanto sobre el pino y cómo son más técnicos de lo que pensé cuando logré ese objetivo que siento que no debería serlo. demasiado duro conmigo mismo sobre esto. ¡Llegaré allí!

 

Revision anual de 2014 que salio bien que no y objetivos para 2015 3Actualizaciones de aplicaciones : Esperaba tener muchas, muchas más actualizaciones de aplicaciones este año para iPhone y Android, y debido a circunstancias fuera de nuestro control, ha habido muy pocas actualizaciones para ambas este año. Esto me decepciona, pero tenemos un nuevo plan para 2015, así que esperamos cosas grandes y emocionantes el próximo año. Historias curiosas

Vídeo : aunque nos hemos esforzado por hacer muchos más vídeos este año, todavía siento que no hemos encontrado la fórmula adecuada. A algunos de ustedes les gustaría ver más videos completos, pero tardan tanto en hacerlos que es difícil saber si suficientes de ustedes quieren que valga la pena hacerlos. Mi instinto es que muchos de ustedes son como yo y no les gusta ver videos completos; preferirían saber qué hacer y luego hacerlo usted mismo. Porque la verdad es que nunca seré un chico de Jillian Michaels, así que si eso es lo que funciona mejor para ti, deberías comprar uno de sus DVD. Entonces, todavía no estoy seguro de cómo abordar los videos en 2015 (si tienes alguna idea al respecto, no dudes en hacérmelo saber).

Ropa/Ropa 12MA : Realmente esperaba crear una selección más grande e interesante de ropa y prendas 12MA este año, pero nunca lo convertí en una prioridad máxima, así que no sucedió. ¡El próximo año!

Libro : Terminé escribiendo un libro sobre atletas de 12 minutos este año, pero decidí esperar para publicarlo hasta que más personas sepan que existimos. Fue una decisión consciente y estoy seguro de que es la correcta, pero todavía estoy un poco decepcionado por no haberlo marcado en mi lista este año.

Resultados : no siempre seguí mis propios consejos y, a menudo, me enfadaba conmigo mismo por no lograr lo suficiente en un tiempo suficientemente corto. Esto ha llevado a momentos de sensación de “fracaso”, algo con lo que seguramente toda persona motivada puede identificarse, pero es una forma de pensar extremadamente improductiva y muchas veces simplemente falsa.

Conexiones personales : aunque he enfatizado la importancia de establecer y mantener conexiones con las personas, no he hecho un gran trabajo este año. Si bien asistí a un par de conferencias interesantes en las que hice buenos contactos nuevos y recientemente hice un viaje al sur de California para visitar a viejos y nuevos amigos, en general mis esfuerzos han sido un poco deficientes, especialmente cuando estoy en casa con mi rutina habitual. Parte de esto es una cualidad introvertida bastante natural, ya que tiendo a preferir tener menos amigos con conexiones más profundas. También tiene sentido ya que trabajo bastante cuando no estoy viajando y trabajo (y entreno) mejor solo. Pero a veces me siento solo y anhelo la conexión humana, y es frustrante no haber hecho un mejor esfuerzo para lograrlo.

Escritura : No estoy seguro de si esto es algo bueno o malo, pero en algún momento de este año dejé de pensar en mí mismo como un escritor y comencé a pensar en mí más como una persona que hace ejercicio y un emprendedor. Esto es extraño y un poco confuso, ya que ser escritor ha sido una gran parte de mi identidad durante la mayor parte de mi vida. No me malinterpretes, todavía disfruto escribir si es un tema que me interesa, pero ya no tengo la misma pasión que antes. No estoy realmente seguro de lo que esto significa para mí en el futuro.

 

Familia – Mi familia experimentó una pérdida muy triste este año. Esto me causó cierta depresión por un tiempo y realmente me hizo reconsiderar lo que es importante en la vida.

Objetivos para 2015

Tengo una lista interminable de objetivos laborales, personales y de fitness para el futuro, pero quiero intentar ser consciente de que sólo puedo lograr una determinada cantidad de cosas a la vez. Como resultado, aquí están mis objetivos limitados para el próximo año:

Revision anual de 2014 que salio bien que no y objetivos para 2015 4Aplicaciones : para agregar algunas características nuevas realmente interesantes a las aplicaciones de iPhone y Android (en progreso)

Entrenamiento : ser más consistente con mi parada de manos, finalmente poder hacer una flexión de manos hacia arriba (esta vez de verdad), mejorar en las palancas, correr hacia adelante/atrás, continuar mejorando mi flexibilidad.

Comunidad : continuar haciendo crecer la comunidad de 12 Minute Athlete al permitir que más personas sepan que existimos y agregar funciones y desafíos para ayudarlos a interactuar más entre sí.

Equipo/Ropa : para hacer ropa y equipo deportivo realmente geniales para ustedes.

Viajes : continúe viajando tanto como sea posible y comience a planificar un estilo de vida en el que mi familia y yo tengamos una base pero que también vivamos en todo el mundo.

Eventos : comenzar a organizar más reuniones y eventos para que personas interesantes y con ideas afines se activen y se conecten entre sí.

La marca 12 Minute Athlete : continuar haciendo crecer la marca 12 Minute Athlete para ayudar a más personas a ponerse en forma y que más personas sepan que existimos.

¿De qué quieres ver más?

¿Qué te gustaría ver más de 12 Minute Athlete en 2015?

¿Cambios en la aplicación? ¿Más y diferentes tipos de vídeos? ¿Nuevas funciones en el sitio? ¿Desafíos comunitarios?

Creé 12 Minute Athlete para TI y para ayudarte a cambiar tantas vidas como sea posible, así que si hay algo que crees que podría ayudar a mejorar tu experiencia, házmelo saber. Puede dejar un comentario a continuación o enviar un correo electrónico a 2014@12 Minuteathlete.com.

¡Gracias de nuevo por ser tan increíble y que tengas un gran final de 2014!

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2024-05-19

 

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