¿Qué es realmente el fitness?

Los días en los que estoy dolorido por el entrenamiento del día anterior, o cuando el viento sopla fuerte, admito que también la subida me resulta un poco intimidante, pero nunca me detengo a descansar y a mantener siempre un ritmo constante y rápido. ritmo. Vamos allí casi todos los días y para llegar hay que subir algunas colinas bastante empinadas y un largo tramo de escaleras bastante largas. Vamos allí casi todos los días y para llegar hay que subir algunas colinas bastante empinadas y un largo tramo de escaleras bastante largas. Hace poco estuve paseando a mi perro en nuestro

 

 

 

Que es realmente el fitness 1

Hace poco estuve paseando a mi perro en nuestro parque habitual en Bernal Heights, un encantador barrio montañoso de San Francisco.

Vamos allí casi todos los días y para llegar hay que subir algunas colinas bastante empinadas y un largo tramo de escaleras bastante largas.

Los días en los que estoy dolorido por el entrenamiento del día anterior, o cuando el viento sopla fuerte, admito que también la subida me resulta un poco intimidante, pero nunca me detengo a descansar y a mantener siempre un ritmo constante y rápido. ritmo.

Esta vez, cuando Rocket y yo caminábamos a través de la niebla helada hasta Bernal Hill, una mujer notablemente gorda y su pequeño perro terrier estaban bloqueando la escalera en el medio.

Inclinada y jadeando por la falta de aliento, notó nuestra llegada y se puso roja de vergüenza.

"Simplemente nos estamos tomando nuestro tiempo", dijo entre respiraciones. "Adelante, pásanos".

Lo hicimos, y cuando miré hacia atrás después de llegar a lo alto de las escaleras, ella todavía estaba allí, con una expresión de infelicidad en su rostro.

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No pude evitar sentir lástima por la mujer cuando Rocket y yo pasamos a toda velocidad junto a ella. Qué vida tan dura debe tener... nunca encuentra ropa que le quede bien, siempre está pensando en la comida, apenas puede pasear a su perro.

Ver a esa mujer en su fallido intento de ejercitar a su perro me hizo sentir agradecido por mi propio cuerpo.

Claro, hay momentos en los que desearía ser un poco más delgada, un poco más agresiva, que mi fuerza de voluntad fuera un poco más fuerte y que mi gusto por lo dulce no existiera.

Pero ese mismo día llevé a mi perro a la colina, ya la había llevado a caminar otros 25 minutos, hice 15 dominadas y 40 sentadillas aéreas, fui a una brutal clase de Krav Maga de una hora y ya tenía Caminé por todas partes. El distrito deportivo de San Francisco. A pesar de todo esto, no me sentí cansado en lo más mínimo.

Y fue entonces cuando realmente me di cuenta.

Estar en forma no se trata sólo de verse bien. elesbardu.es

No me malinterpretes, es increíblemente importante sentirte seguro de quién eres y sentirte bien es una gran parte de eso. Pero es mucho más que eso.

Fitness significa poder subir un tramo de escaleras sin sentir que te estás muriendo. Tener la energía para lanzarle una pelota a su perro o jugar a la pelota con su hijo al final de un largo día. Se trata de sentir que puedes hacer las cosas que quieres sin sentir que tu cuerpo te frena.

Me siento afortunada de tener un cuerpo fuerte y sano que puede acompañarme en las actividades que amo hacer. Para que no tengas que preocuparte por la diabetes, enfermedades cardíacas o cualquier otra enfermedad terrible causada por el exceso de peso.

Sé que tengo la oportunidad de vivir una vida larga llena de recuerdos felices y divertidos y se lo debo todo a mi cuerpo y a mi amor por la salud y el fitness.

Espero que esa mujer reciba una llamada de atención antes de que sea demasiado tarde. Y espero que tú también lo hagas, si estás en su lugar. Porque es momento de darte una oportunidad.

Así que adopte el fitness. Ponte sano. Motívate a tí mismo.

Te lo debes a ti mismo.

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¿Qué es realmente el fitness?

Hace poco estuve paseando a mi perro en nuestro parque habitual en Bernal Heights, un encantador barrio montañoso de San Francisco.

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2023-09-18

 

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