- ¿Crees que hacer el pino no es para ti?
- ¿Ya estás familiarizado con el pino?
- Desarrollar fuerza y ​​confianza
- Super fuerza
- Balance
- Flexibilidad Movilidad
- Lo que obtendrás con el pino para principiantes.
- Estás ahí, ¿verdad?
- Tal vez te puede interesar:
¡Nos complace anunciar que nuestro nuevo curso basado en habilidades, Handstands for Beginners, finalmente está aquí!
Sabemos que han estado esperando una clase de parada de manos por un tiempo, pero queríamos asegurarnos de que la clase incluyera los mejores ejercicios de habilidad, fuerza y ​​flexibilidad para ayudarlos a desarrollar una parada de manos independiente, por lo que nos tomamos más tiempo para hacer Seguro que es lo mejor que puede ser.
El nuevo curso de 12 minutos de Parada de Manos para Atletas Principiantes es para cualquiera que quiera aprender esta gratificante habilidad.
¿Entonces, Qué esperas?
¿Crees que hacer el pino no es para ti?
Déjame adivinar: crees que como no empezaste a hacer el pino a los cinco años, ya es demasiado tarde para la fiesta. Pero sea cual sea tu experiencia previa, puedes aprender a hacer el pino.
Realmente creemos que la edad es sólo un número y conocemos a muchas personas que aprendieron esta habilidad más adelante en la vida.
No tengo absolutamente ninguna experiencia en gimnasia y cuando comencé realmente no creía que hubiera ninguna esperanza de que algún día pudiera hacer el pino de forma independiente. Pero con trabajo duro y constancia, poco a poco fui ganando habilidad y confianza, y hoy en día hacer el pino es una de mis habilidades favoritas de todos los tiempos.
¡Y tú también puedes serlo! Nuestro último curso le brindará las habilidades y la confianza para ayudarlo a lograrlo.
¿Ya estás familiarizado con el pino?
Tal vez hayas estado haciendo el pino por un tiempo, o ya participaste en el desafío del pino el invierno pasado y te has familiarizado un poco más con el pino, por lo que no estás seguro de si esta clase puede ayudarte.
¡Poder! Paradas de manos para principiantes tiene recursos adicionales que te ayudarán a fortalecer ciertas áreas en las que puedas necesitar apoyo, así como progresiones comprobadas para ayudarte a lograr una parada de manos sin paredes. Hemos incluido todo lo que sabemos sobre la parada de manos en este curso para ayudarte a llegar a donde quieres llegar con la parada de manos.
Dado que cada uno empezará en un nivel diferente, el pino para principiantes es 100% autodidacta. Esto significa que, independientemente de tu punto de partida actual, la parada de manos para principiantes te ayudará a desarrollar fuerza y ​​confianza al revés.
Progresar a tu propio ritmo es la única forma de ver resultados.
Desarrollar fuerza y ​​confianza
Al tomar esta clase desarrollarás habilidades, fuerza y ​​confianza y, mejor aún, podrás mostrar tus nuevas habilidades donde y cuando quieras (el pino es un gran truco para las fiestas).
Dejando a un lado los datos interesantes, aprender a hacer el pino tiene muchos beneficios reales y sorprendentes. Esto es lo que construirá en su viaje vertical:
Super fuerza
No hay duda de que el pino es uno de los ejercicios de la parte superior del cuerpo más difíciles. Tienes que estar loco para poder hacerlos y conservarlos durante un período de tiempo prolongado.
Al tomar esta clase y trabajar para hacer el pino de forma independiente, desarrollarás brazos, hombros y músculos centrales súper fuertes.
Balance
Puede que seas el chico o la chica más fuerte de tu gimnasio, pero sin el equilibrio adecuado no podrás hacer el pino.
Cuando te paras de manos, en realidad te estás moviendo constantemente. Pero esos movimientos son muy pequeños.
Aprender a controlar el equilibrio es una de las claves para una parada de manos sólida y le enseñaremos cómo hacerlo en este curso.
Flexibilidad Movilidad
Este curso también te hará mucho más flexible. Así que no te preocupes si aún no eres muy flexible. Te tenemos cubierto.
El pino para principiantes también te proporcionará una variedad de ejercicios de movilidad que ayudarán a que tus articulaciones se muevan mejor tanto en el pino como en el resto de tus entrenamientos y de tu vida. Prestamos especial atención a la movilidad de la muñeca y los hombros, porque son las articulaciones clave en el pino.
Lo que obtendrás con el pino para principiantes.
Lo más importante es que estés dispuesto a trabajar duro. Pararse de manos requiere mucho trabajo, por lo que, aunque los hemos hecho lo más simples posible, debes estar listo para trabajar.
Esto es lo que obtendrás en el curso de parada de manos para principiantes con tu pago único de $19.99 USD:
- Cuatro módulos detallados que puedes seguir a tu propio ritmo. Pasarás al siguiente nivel después de completar todos los objetivos del anterior. Este sistema te permite progresar rápida o lentamente según tus necesidades.
- Servicio de revisión de comentarios en video para ayudarlo si se queda atascado o tiene alguna pregunta sobre el formulario. Simplemente haga un video de usted mismo y envíenoslo; revisaremos su formulario y le brindaremos comentarios y sugerencias para ayudarlo a seguir progresando.
- Vídeos y descripciones detalladas de las mejores progresiones del pino que te ayudarán a conseguir el pino independiente.
- Rutinas de calentamiento y estiramiento diseñadas para prevenir lesiones, preparar el cuerpo para el pino, enfriarlo y aumentar la flexibilidad después.
- Ejercicios de fuerza adicionales para ayudarle a fortalecer la parte superior del cuerpo y el núcleo para realizar paradas de manos sólidas.
- Entrenamientos HIIT adicionales para que tu entrenamiento sea más interesante y te ayuden a mantener la fuerza y ​​el acondicionamiento fuera del entrenamiento de parada de manos.
- Herramientas y consejos útiles que pueden ayudarte a mantener tu cuerpo sano y libre de lesiones durante el curso.
- ¡Envía registros por correo electrónico y apoyo a lo largo del camino para ayudarte a hacer el pino!
Estás ahí, ¿verdad?
Elaboramos este curso utilizando años de nuestra experiencia en el sector vertical y los mejores conocimientos y herramientas que tenemos. No será fácil, pero si sigues el curso, trabajas duro y entrenas constantemente, estarás haciendo el pino de forma independiente antes de que te des cuenta.
Así que no pierdas el tiempo intentando resolverlo todo por tu cuenta. Este curso tiene todo lo que necesitas saber (y más) para realizar el pino lo antes posible .
¿Por qué esperar? ¡Empiece hoy!
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Presentación del curso de iniciación al pino 12MA
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2023-09-18
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