Nunca pensé que extrañaría el gimnasio.

 

 

 

Nunca pense que extranaria el gimnasio 1

Nunca pensé que diría esto, pero extraño los gimnasios.

No es que me falte equipo. Incluso cuando iba al gimnasio antes de Covid, rara vez usaba más que una barra de dominadas, un balón medicinal y una caja plyo. Ciertamente nunca he tocado las máquinas de pesas o el equipo cardiovascular (aunque siempre llevo mi cuerda para saltar al gimnasio).

De hecho, mis entrenamientos no se ven muy diferentes ahora que antes de la pandemia. Siguen practicando principalmente el peso corporal, con muchas carreras de velocidad, calistenia, ejercicios pliométricos y golpes de objetos. Y sigo prefiriendo los entrenamientos al aire libre a los de interior y obtengo una dosis extra de felicidad cada vez que descubro un nuevo gimnasio al aire libre donde puedo entrenar.

 

Pero a medida que pasaban los meses y los gimnasios permanecían cerrados, me faltaba un lugar adonde ir.

Poder disponer de un espacio fiable y separado fuera del hogar. Un lugar donde no hay niños gritando, cortacéspedes ni transeúntes mirando boquiabiertos pidiendo consejos de entrenamiento gratuitos.

Un lugar donde puedo cruzar la puerta y dejar de lado todas las demás preocupaciones del día. Para apagar mi mente de mono, concéntrate y entra en la zona.

Me di cuenta de que los gimnasios son un lugar donde puedo pasar tiempo a solas y al mismo tiempo inspirarme con quienes trabajan duro a mi alrededor. Esto es similar a cómo uso los bares como cambio de escenario en el trabajo (un típico introvertido: me encanta estar solo pero juntos).

Sin gimnasios, me resulta fácil distraerme con el clima (¿y si llueve?) o con otras personas (¿me interpondré en el camino de alguien o me echarán de la cancha de tenis?). A medida que los días se vuelven cada vez más cortos, sé que esto será aún más desafiante. Hacer ejercicio en un parque cuando hace frío y está oscuro afuera no suena muy atractivo.

A pesar de mi frustración, sé que una cosa es segura: pase lo que pase, seguiré encontrando una manera de moverme .

En mi experiencia, no hay mejor manera de combatir los sentimientos de depresión, desesperanza, falta de motivación, incapacidad para concentrarse, ansiedad y falta de sentido en la vida que hacer algo de ejercicio.

Y cuando los gimnasios vuelvan a abrir y nuestras vidas vuelvan a cierto grado de normalidad, estaré más agradecido que nunca.

¿Cómo han sido tus niveles de motivación durante los últimos seis meses? ¿Echas de menos los gimnasios o te gusta encontrar otras formas de mantenerte en forma?

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Nunca pensé que extrañaría el gimnasio.

No es que me falte equipo. Incluso cuando iba al gimnasio antes de Covid, rara vez usaba más que una barra de dominadas, un balón medicinal y una caja plyo.

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2023-09-18

 

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