Mis regalos navideños favoritos de salud y fitness por menos de $100

 

 

 

Si eres una de esas personas que hace todas sus compras navideñas el fin de semana después del Día de Acción de Gracias, bien por ti. Puedes saltarte esta publicación y continuar con tu entrenamiento de inmediato.

Pero si eres más como yo y llegas a mediados de diciembre antes de que te asustes y te des cuenta de que tienes alrededor de un millón de regalos para comprar, esta lista de mis obsequios favoritos relacionados con la salud y el fitness podría darte la inspiración que necesitas para empezar.

Creo que cada elemento de esta lista es algo que todo amante de la salud y el fitness debería tener en algún momento de su viaje de fitness. Y no solo soy propietario personal de los artículos de esta lista, sino que los uso todos a diario (o al menos semanalmente) y los recomiendo encarecidamente.

 

Aquí están 12 de mis regalos favoritos de fitness y salud por menos de $100:

1. Anillos de madera de Rogue Gymnastics – $60

Si conoces a alguien que quiera desarrollar la fuerza de un superhéroe pero no quiera usar mucho equipo, consíguele un par de anillos de gimnasia básicos.

Los anillos no solo cuestan menos que los anillos TRX más populares, sino que son simples e increíblemente efectivos para ejercicios de peso corporal como dominadas, fondos, elevaciones de piernas y más.

Recibí estos anillos de Rogue como regalo de cumpleaños este año y me encantan. La madera lisa no te cortará las manos y las correas son muy fáciles de ajustar.

Si tú (o la persona a la que se los regalas) nunca antes has usado anillos, descubre cómo empezar a usarlos aquí.

2. PushXpro – $24,95

Para cualquier persona con problemas en la muñeca o si simplemente quiere poder profundizar un poco más en las flexiones, el PushXpro es un regalo fantástico.

A diferencia de las barras de flexiones normales, PushXpro también agrega un elemento de inestabilidad para fortalecer realmente la parte superior del cuerpo y hacer que las flexiones sean aún más desafiantes.

Como beneficio adicional, también puedes usar PushXpro con otros ejercicios para hacerlos aún más divertidos: ¡piensa en despliegues de abdominales, planchas frontales y laterales, picas en una pelota suiza y más! Se creativo y Diviertete.

3. Saltar la cuerda: $ 9,95

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Las cuerdas para saltar son una herramienta de acondicionamiento increíblemente portátil que todo el mundo debería tener.

En serio, muchachos, son totalmente portátiles, todos cuestan $ 10 y son prácticamente el mejor relleno de medias que existe. ¡Incluso podrías regalar varios de ellos en diferentes colores (pista: familia, aquí tienes una idea de regalo si aún necesitas una...)!

Me gustan estos rápidos porque hacen que practicar dobles unders sea mucho más factible.

4. Barra de dominadas: $35,99 – $99,95

Lo sé, lo sé, hablo mucho de dominadas. ¡Pero eso es sólo porque son increíblemente increíbles!

Tener una barra de dominadas en casa realmente puede mejorar tu progreso en las dominadas porque te permite practicar en cualquier momento del día en lugar de solo cuando estás en el gimnasio o en un parque de fitness al aire libre.

Las barras de dominadas de entrada ($35,99) son geniales porque son súper simples y puedes desmontarlas si es necesario, pero las barras de dominadas montadas en el techo ($99,95) también son excelentes si tienes espacio y no Tenga en cuenta montarlos en su garaje o en una viga de techo alto.

 

Y si usted (o la persona a la que le está regalando una barra de dominadas) todavía necesita un poco de ayuda para dominar las dominadas de una vez por todas, asegúrese de consultar el Programa de dominadas para atletas de 12 minutos y el e- libros.

5. Bandas de dominadas: $5,95 – $35,95

Otro artículo con temática de dominadas, las bandas de resistencia son una herramienta fantástica para desarrollar fuerza, ya sea que todavía estés trabajando para hacer tu primera dominada o la décima.

Para elegir la banda adecuada, recuerda que cuanto más pequeña sea la banda, menos ayuda recibirás durante las dominadas. Entonces, si quieres más soporte, consigue una correa más gruesa; menos ayuda, consiga una más pequeña.

Luego, envuélvelos alrededor de una barra de dominadas y ¡listo!

6. Pesa rusa – $26 – $106

Hable sobre el regalo más pesado que jamás haya existido: ¡a quienquiera que se lo dé se preguntará qué diablos podría haber en esa bolsa de regalo! Pero no te preocupes, pronto superarán el susto cuando jueguen felices con su nuevo juguete.

Pero realmente, muchachos, las pesas rusas son un regalo fantástico: son increíblemente versátiles y nunca, jamás, tendrás que reemplazarlas. Además, cuando los compras en Amazon, ¡el envío es gratis!

7. Barra de inmersión: $87,99

Este es probablemente uno de esos regalos que deberías guardar para tu pareja (o alguien que conoces tiene un poco de espacio extra), pero no puedo decirte cuánto me encanta tener una barra en casa y cuánto la compran todos los demás porque Le va a encantar también. Korean Beauty

Solo piense en las posibilidades de esto... fondos de tríceps (bueno, obviamente), remo con peso corporal, levantamiento de piernas y todo tipo de otros ejercicios divertidos. Además, estas barras de inmersión de Ultimate Body Press se pueden desmontar fácilmente si necesita guardarlas en un armario cuando no estén en uso.

8. Guantes de boxeo: $25,99 – $29,99

Si conoces a alguien que realmente disfruta de los entrenamientos centrados en el boxeo que aparecen cada vez más en el sitio, ¡los guantes de boxeo son un regalo perfecto! Serán especialmente apreciados si suelen utilizar un saco de boxeo en el gimnasio y quieren evitar los guantes de boxeo públicos (a menudo malolientes).

No olvides añadir también algunas muñequeras protectoras. ¡Y descubre por qué amo tanto el boxeo si aún no lo has probado!

9. El libro de cocina Protein Pow – $ 11,99

Si nunca has oído hablar de él antes, Protein Pow es un sitio fantástico con toneladas de deliciosas recetas de proteína en polvo y diseños increíblemente adorables y divertidos. ¡Este es su primer libro de cocina y es una compra obligada!

Lleno de toneladas de recetas fáciles, creativas, ricas en proteínas y sin gluten, este libro seguramente lo ayudará a satisfacer su gusto por lo dulce navideño. Si conoces a alguien a quien le guste cocinar pero también le guste comer más sano, te lo recomiendo mucho.

10. Un rodillo de espuma: $8,49 – $29,99

Prácticamente no hay mejor regalo en el mundo para un amante del fitness que un buen rodillo de espuma.

El rodillo de espuma puede ayudar a aliviar los dolores y molestias de todos los entrenamientos duros, así como a prevenir lesiones molestas. Diablos, juro que el mío incluso me evita tener que ir al quiropráctico cada dos días y mantiene mi espalda más saludable en general.

¿No tienes idea de cómo hacer un rollo de espuma? Lea esto para aprender a hacer rollos de espuma como un profesional.

11. Zapatos Nike Free 1.0 Cross Bionic – $ 95

Recibo muchos comentarios de gente que quiere saber cuáles son mis zapatos cada vez que publico una foto en Instagram o un vídeo en YouTube. Pues aquí están: las zapatillas Nike Free 1.0 Cross Bionic.

Me enamoré de estos zapatos cuando Nike los presentó por primera vez hace aproximadamente un año y son absolutamente mis zapatos favoritos para hacer ejercicio en estos días. Son livianos, mínimos, pero con una mínima cantidad de soporte, perfectos para saltar a cualquier lugar y hacer el pino.

Además, vienen en muchos colores divertidos que, si eres como yo, te entusiasmarán mucho más hacer ejercicio cada vez que los uses.

Para los niños, hay un zapato similar llamado Nike Free Trainer 5.0. No los he probado, pero imagino que probablemente sean bastante similares a la versión para niñas.

12. Aplicación de entrenamiento HIIT de 12 minutos para atletas: $2,99

¡Oye, enchufe descarado aquí!

Si conoces a alguien que aún no tiene la aplicación de entrenamiento 12 Minute Athlete HIIT, ¡esta es una idea de regalo excelente (y súper económica)!

Quiero decir, con casi 200 entrenamientos, opciones para elegir el equipo que tienes a mano, un cronómetro de intervalos, demostraciones en video, un diseño realmente genial y más, ¿cómo podrías equivocarte? Disponible tanto en iPhone como en Android.

Y si sabes que el destinatario del regalo ya tiene la aplicación, también podrías considerar una camiseta o camiseta sin mangas de 12 Minute Athlete. ¡Vuélvete instantáneamente más fuerte y sexy cuando uses uno de estos bebés!

Y felices fiestas

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Mis regalos navideños favoritos de salud y fitness por menos de $100

Si eres una de esas personas que hace todas sus compras navideñas el fin de semana después del Día de Acción de Gracias, bien por ti. Puedes saltarte esta

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2023-09-18

 

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