Mi primera flexión (y encontrar la voluntad para hacer cualquier cosa que se te ocurra)

 

 

 

Mi primera flexion y encontrar la voluntad para hacer cualquier cosa que se te ocurra 1

1…2…3.

Sigo recordando ese día. El día que hice mi primera flexión real. En realidad, el día que hice mis primeras tres flexiones reales, para ser precisos.

Estaba visitando a mis padres, así que todavía debía estar en la universidad. Y aunque siempre actué fuerte y duro… en realidad tuve una parte superior del cuerpo bastante débil durante mi juventud.

¿Qué tan débil?

No obtuve una A en mi examen presidencial de aptitud física en la escuela primaria porque no podía hacer ni una sola dominada (mi buena amiga y archirrival atlética Renee hizo dos).

 

Definitivamente no podría hacer una flexión.

Y hasta hace unos tres años mi hermano me llamaba “brazos de espagueti”.

Ahora, para ser justos, tengo una constitución algo similar a la de mi padre: ambos somos altos y larguiruchos, con brazos largos y fibrosos.

A los dos siempre nos costó conseguir camisas de manga larga que nos cubrieran todos los brazos. De hecho, mis brazos son tan largos que mi entrenador de baloncesto de la escuela secundaria me preguntó si alguna vez consumían drogas en la cancha (no lo disfrutaba en ese momento).

Lógicamente, tiene sentido que las personas con brazos largos tengan más problemas para realizar ejercicios de peso corporal como flexiones y dominadas (mi papá siempre tuvo problemas también); simplemente nos queda un largo camino por recorrer.

Sin embargo, siempre quise ser fuerte, nunca quise ser una chica femenina incapaz de hacer nada por mi cuenta. Así que puedes imaginar mi júbilo por esas tres primeras flexiones.

Me quedé atónito.

Mirando hacia atrás, esas flexiones probablemente fueron el comienzo de mi obsesión por el fitness. Fueron el catalizador que me transformó de una persona débil y delgada a la persona fuerte y en forma que soy hoy. Estados para Whatsapp

Esas flexiones me demostraron que podía hacer cualquier cosa. Algo que alguna vez pensé que era imposible… lo he conquistado. Y nunca me había sentido tan poderoso.

Esto es lo que el fitness puede hacer por usted. ¿Qué hará por ti?

Cuando haces tu primera lagartija, tu primera dominada, los primeros 12 minutos del ejercicio más duro y loco que jamás hayas hecho y sobrevives….

Bueno, entonces finalmente te darás cuenta de que puedes hacer cualquier cosa que te propongas.

El mundo es tu ostra. Ve a buscarlo.

Y comienza con una o dos flexiones.

¿Aún estás trabajando en tu primera flexión? Mire este video para conocer las técnicas correctas y las variaciones más simples.

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Mi primera flexión (y encontrar la voluntad para hacer cualquier cosa que se te ocurra)

Sigo recordando ese día. El día que hice mi primera flexión real. En realidad, el día que hice mis primeras tres flexiones reales, para ser precisos. 1…2

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2024-05-21

 

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