Mapeo del aumento muscular - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

En este episodio, explico exactamente cómo creo que debes entrenar para desarrollar la mayor cantidad de músculo posible . Te explico qué es la resistencia anabólica y por qué significa que debes cambiar tu estrategia de entrenamiento para seguir creciendo.

Identifico las tres fases clave de la formación, abreviada PBS :

Mapeo del aumento muscular

En este episodio, explico exactamente cómo creo que debes entrenar para desarrollar la mayor cantidad de músculo posible. Te explico qué es la resistencia anabólica y por qué significa que debes cambiar tu estrategia de entrenamiento para seguir creciendo.

Identifico las tres fases clave de la formación, abreviada PBS :

 

  1. Cebador
  2. Edificio
  3. Solidificación

Y compartiré exactamente cómo estructurar y secuenciar cada fase para maximizar sus resultados .

Esta secuencia es el marco exacto que he utilizado yo mismo y con mis clientes para ponerme en forma en la sesión de fotos.

Lanzaré el marco PBS como un programa de entrenamiento en línea de 21 semanas en enero de 2021. El programa se llama T21 .

Si estás interesado en unirte al programa de coaching T21 y trabajar conmigo, sigue leyendo.

Si escuchas el final del episodio, también escucharás un anuncio interesante sobre cómo puedes obtener acceso a un descuento especial para trabajar conmigo en el diseño de tus programas de entrenamiento en el programa de entrenamiento T21 utilizando el marco de PBS. Recetas faciles y rápidas

Código de descuento: BMDISCOUNT

Envíame un mensaje privado: @tommaccormick en Instagram

Envíeme un correo electrónico: [email protected]

Para acceder al descuento T21. Las puertas se cierran para la primera admisión de T21 el 1 de enero de 2021. ¡No te lo pierdas!

También puede encontrar este podcast encima de todos mis otros podcasts de Six Pack of Knowledge (discusiones seleccionadas con los mayores expertos en hipertrofia del planeta).

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Mapeo del aumento muscular - Todo Sobre El Fitness

En este episodio, explico exactamente cómo creo que debes entrenar para desarrollar la mayor cantidad de músculo posible . Te explico qué es la resistencia

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2023-10-10

 

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