Los mejores artículos y nuestros entrenamientos favoritos

 

 

 

Bueno, ciertamente no fue el año que esperaba. Cuál año…

Quiero terminar el año con diez de mis artículos favoritos que hemos publicado en el sitio este año. Si te perdiste alguno la primera vez, tómate el tiempo para revisarlos. O, si los lees la primera vez, pero ya hace tiempo, aprovecha para revisitarlos.

Espero que te ayuden a aprender algo nuevo, te preparen y te inspiren y motiven a lo largo del camino.

Artículos favoritos 

  1. Las mesetas son parte del proceso
  2. Cinco formas en las que el fitness es un campo de entrenamiento para toda la vida
  3. ¿Existe algún secreto para volver a estar en forma?
  4. Cómo las pequeñas victorias pueden ayudarte a alcanzar grandes objetivos
  5. Cambiando tu identidad en torno al fitness
  6. Cómo aumentar el desafío de tus entrenamientos en casa
  7. Aprenda a hackear la motivación reformulando su idea de qué es el ejercicio
  8. Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento en torno al fitness y el ejercicio
  9. Escribí un libro: así es como
  10. Sea más valiente: por qué mejorar el valor es esencial para estar en forma durante toda la vida

En caso de que te lo hayas perdido, también estoy muy orgulloso de haber publicado mi primer libro este año: El atleta de 12 minutos: ponte en forma, más fuerte y más rápido usando HIIT y tu peso corporal.

 

Entrenamientos favoritos de 2020

Publicamos muchos entrenamientos en el sitio cada año, por lo que es difícil elegir favoritos... ¡pero aquí hay cinco que me gustaron especialmente!

  1. Entrenamiento HIIT de cuerpo completo sin equipo
  2. Entrenamiento AMRAP en habitación de hotel
  3. Entrenamiento HIIT para controlar el peso corporal
  4. Entrenamiento del desafío de peso corporal Sprinter
  5. Entrenamiento completo con Kettlebell Challenge

Recuerde, puede obtener todos estos entrenamientos directamente en la aplicación 12MA cuando se suscribe a la versión iOS o Android de la aplicación. Por $ 9,99 al mes, es mucho más barato que una membresía en un gimnasio o contratar a un entrenador personal y, en el proceso, admitirá funciones futuras de la aplicación. Korean Beauty

(Si ya es miembro, ¡gracias! Su apoyo ayuda a que esta comunidad siga funcionando).

También puede ver todos los entrenamientos publicados anteriormente en la página de entrenamientos del sitio.

Felices fiestas y gracias por ser parte de esta comunidad. Deseándoles un año nuevo seguro y lleno de esperanza.

 

– Krista Stryker

Suscríbase al boletín informativo Movement + Mindset Mastery de Krista para recibir su libro electrónico GRATUITO, 5 claves para desarrollar la aptitud física y mental. También recibirás contenido semanal sobre fitness físico y mental que te ayudará a tener energía para la próxima semana.






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Quiero terminar el año con diez de mis artículos favoritos que hemos publicado en el sitio este año. Si te perdiste alguno la primera vez, tómate el tiempo

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2023-09-18

 

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