La ventaja flaca en el desarrollo muscular - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

Brad Borland tiene un currículum impresionante: profesor universitario con una maestría en Kinesiología y especialista certificado en fuerza y ​​acondicionamiento (CSCS) por la Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento (NSCA). Pero lo que más impresiona son las cosas que no siempre reciben un premio. Como comenzar como un niño flaco de 125 libras que medía seis pies y dos pulgadas, comenzar a entrenar con pesas a la tierna edad de catorce años y terminar varios años después como un culturista natural, competitivo y libre de drogas de 220 libras.

En este podcast, discutimos una amplia gama de temas que incluyen por qué las personas usan la genética como excusa, tasas de ganancia realistas para un levantador natural, cómo filtrar la sobrecarga de información con la que se bombardea al levantador moderno y la forma favorita de entrenar de Brad si Quieres desarrollar músculo lo más rápido posible.

 

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Brad Borland tiene un currículum impresionante: profesor universitario con una maestría en Kinesiología y especialista certificado en fuerza y ​​acondic

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2023-10-10

 

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