La incómoda fase inicial de cualquier cosa y por qué vale la pena

 

 

 

La incomoda fase inicial de cualquier cosa y por que vale la pena 1

"Si quieres mejorar, confórmate con que te consideren tonto y estúpido". - Epicteto

Muy pocas personas disfrutan de la sensación de ser un principiante.

Esa etapa inicial incómoda e incómoda es algo que la mayoría de la gente haría cualquier cosa por evitar. Lo sé porque he evitado ser malo en las cosas durante la mayor parte de mi vida, eligiendo siempre aprovechar mis puntos fuertes.

Al crecer, ni siquiera intentaba algo nuevo a menos que estuviera razonablemente seguro de que sería bueno en ello. Seguí esta misma estrategia hasta los veintitantos, cuando me di cuenta de que tendría que empezar a ponerme en situaciones difíciles e incómodas o correr el riesgo de seguir siendo la misma persona por el resto de mi vida.

 

He puesto a prueba mi voluntad de ser emprendedor innumerables veces a lo largo de los años, saliéndome de mi zona de confort haciendo cosas como hacer el pino, escribiendo mi primer libro, viajando y viviendo alrededor del mundo. Más recientemente, comencé a entrenarme en artes marciales. Después de sentirme algo atléticamente competente durante años, los elementos de entrenamiento de taekwondo, judo, karate y jiu-jitsu inmediatamente me hicieron volver a ser un completo principiante.

El otro día, mi entrenador de artes marciales me enseñó una nueva habilidad llamada patada tornado, una patada circular de 360 ​​grados que, en el mejor de los casos, se considera básica para cualquier practicante de taekwondo.

No crecí practicando artes marciales ni gimnasia y no tengo ninguna habilidad natural para ninguna de las dos. Ahora que tengo treinta y tantos, todo lo que implique torcer me parece especialmente extraño.

Estaba muy consciente de mi proceso de pensamiento cuando comencé a desarrollar la habilidad, sintiéndome como el epítome de lo tonto y lo estúpido.

Sentado con malestar

Lo siguiente es lo que pasó por mi cabeza cuando mi entrenador empezó a enseñarme una patada de tornado:

Comienza mostrándome la habilidad a toda velocidad. A mí me parece nada más que una imagen borrosa. Mi cerebro no puede entender lo que está pasando. Mis mejillas comienzan a sonrojarse. Ni siquiera puedo decirte en qué dirección está girando, y mucho menos los elementos específicos que componen el movimiento. ¿Cuántas veces gira? ¿Qué pierna patea en qué dirección? No tengo la menor idea. Siento una oleada de vergüenza y vergüenza por no entender lo que sé que es una habilidad básica (vea un ejemplo de cómo debería verse aquí).

Me insta a probarlo. La voz en mi cabeza me dice que es imposible, que ni siquiera tiene sentido intentarlo. Mi cuerpo se siente como plomo. No me moveré.

Al ver mi vacilación, comienza a romperla. Me muestra cada parte de la habilidad de forma individual y lenta. Si bien se ve bien, en teoría no es un movimiento demasiado complicado: hay un paso, una rodilla arriba y luego una patada circular para volver a tu posición normal de pelea.

Mi cuerpo todavía está luchando contra mí, pero lo ignoro y lo intento. Soy claramente consciente de la voz en mi cabeza mientras busco a tientas en mis intentos iniciales. Me dice claramente que ya es demasiado tarde en la vida para empezar a aprender una habilidad como ésta. Insiste en que nunca mejoraré, incluso si trabajo en ello durante años, por lo que cada intento que hago es sólo una pérdida de tiempo. Pero, sobre todo, me está diciendo que deje de intentarlo y que me rinda de verdad ahora. Tes e infusiones

 

La voz suena como la de un niño. Inmediatamente vuelvo a la infancia y lucho por recomponerme para no pisar involuntariamente con el pie en señal de protesta y huir llorando a un rincón.

No ayuda que haya muy pocos principiantes completos por ahí. Estamos entrenando en un gimnasio estilo gimnasia que atiende a artistas marciales, atletas de parkour y especialistas. Todos los demás en el gimnasio parecen hacer patadas y rotaciones con mucha más fuerza y ​​facilidad. Me obligo a seguir practicando repetición tras repetición incluso cuando lo único en lo que puedo pensar es en lo terrible que debo lucir.

Me miro en el espejo y confirmo que sí, me veo tan lamentable como esperaba. Hago todo lo que puedo para desconectarme de la voz en mi cabeza y sigo haciendo repeticiones entre descansos de estiramiento. Me recuerdo a mí mismo que nadie nace aprendiendo a patear, girar o hacer acrobacias geniales. Cada persona pasa por esta incómoda fase de principiante.

Por supuesto, algunas personas pasan por esto a una edad mucho más temprana, por lo que es posible que los recuerdos de esa vergüenza se hayan desvanecido hace mucho tiempo. Y algunas personas nacen con más talento y coordinación que el resto de nosotros.

Pero como dice la psicóloga Angela Duckworth y autora de Grit, “por mucho que el talento importe, el esfuerzo importa doblemente”.

estar dispuesto a intentarlo

Una cosa que sé sobre Icando en este momento de mi vida es el compromiso. Puede que no sea el atleta más dotado por naturaleza ni el que aprende más rápido, pero la capacidad de trabajar duro cuando otros podrían dejarlo hace mucho tiempo se ha convertido en parte de lo que soy. He superado esta incómoda fase de principiante muchas veces en el pasado; Puedo hacerlo otra vez.

Sentir una sensación de competencia o dominio es uno de los sentimientos más grandes que podemos experimentar como seres humanos. Pero sin ponernos en esas incómodas etapas de principiante, nunca sabremos hasta dónde podemos llegar. Para seguir creciendo, para alcanzar aunque sea una parte de nuestro potencial, primero debemos permitirnos intentarlo.

En otras palabras, tenemos que aceptar sentirnos tontos y estúpidos.

Suscríbase al boletín informativo Movement + Mindset Mastery de Krista para recibir su libro electrónico GRATUITO, 5 claves para desarrollar la aptitud física y mental. También recibirás contenido semanal sobre fitness físico y mental que te ayudará a tener energía para la próxima semana.






Tal vez te puede interesar:

  1. 30 cosas que he aprendido en 30 años: mi publicación anual de reflexiones de cumpleaños
  2. Por qué deberías entrenar aún más duro
  3. Aprender a retroceder: mi intento de superar miedos y desbloquear mi potencial
  4. Cómo establecer metas significativas que realmente alcanzarás

La incómoda fase inicial de cualquier cosa y por qué vale la pena

Muy pocas personas disfrutan de la sensación de ser un principiante. 'Si quieres mejorar, confórmate con que te consideren tonto y estúpido'. - Epicteto 'Si

wfitzone

es

https://bacterianutritiva.es/static/images/wfitzone-la-incomoda-fase-inicial-de-cualquier-cosa-y-por-que-vale-la-pena-4016-0.jpg

2023-09-18

 

La incomoda fase inicial de cualquier cosa y por que vale la pena 1
La incomoda fase inicial de cualquier cosa y por que vale la pena 1

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20