Historia del lector de 12MA: Nick y Breanna Caldwell comparten cómo desarrollar fuerza y ​​confianza con HIIT

 

 

 

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Estamos absolutamente encantados de recibir más y más correos electrónicos de ustedes contándonos cómo los entrenamientos o artículos de 12 Minute Athlete los han ayudado a lograr algo increíble y a dar lo mejor de sí en la vida.

Tal vez te enseñaron a hacer el pino, te hicieron increíblemente fácil ser responsable incluso cuando viajas en condiciones difíciles o incluso te ayudaron a conquistar el pico más alto del mundo.

Nos da escalofríos cada vez que leemos esos correos electrónicos. Por eso estábamos tan emocionados de saber de Nick y Breanna Caldwell.

 

Esto es lo que Nick dijo cuando nos contactó por primera vez:

“Mi vida y la de mi esposa han cambiado dramáticamente desde que comenzamos a trabajar con su aplicación.

¡Se ve sensacional!

¡Me encanta tanto tu entrenamiento que escribí un capítulo completo sobre ello en mi libro!

Realmente cambió nuestras vidas para siempre.

Sólo quería agradecerte por crear algo tan increíble.

Nick estaba feliz de compartir más sobre su historia:

Krista : ¿Cómo conociste 12 Minute Athlete?

Nick: Hace unos 6 meses, mi esposa y yo buscábamos un programa de ejercicios que pudiéramos hacer ambos juntos. Ya estaba en medio de una rutina de entrenamiento con peso corporal más agresiva que estaba comenzando a transformar mi cuerpo y Breanna quería participar. El problema era que ella no quería que la "robaran".
Entonces fuimos de compras en línea. Buscando un programa que se adaptara a sus necesidades y nos diera la oportunidad de pasar más tiempo juntos.

Cuando nos encontramos con el Atleta de 12 Minutos, fue como si todas las estrellas se hubieran alineado. Es el equivalente físico de e=mc². Perfección absoluta en intervalos de 30 segundos.

Krista: ¿ Qué lo hizo tan diferente de todo lo que hayas probado antes?

Nick: Mira, lo bonito de tu entrenamiento es que cualquiera puede hacerlo. Breanna nunca había trabajado, pero eso no importaba. Algunos de los primeros entrenamientos requerían cosas como rodillas altas, sentadillas aéreas y saltos de tijera. Cosas que SABÍA que podía hacer.

Y nos encantó la idea de que cada serie fuera breve. ¡Es increíble! Podrás darlo todo cada vez, porque son sólo 30 segundos y puedes descansar entre cada ejercicio.

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No hay necesidad de preocuparse por quedarse sin dinero. Cuando empiezas a sentirte cansado, ya casi has terminado. Sigue esforzándote y te sentirás muy bien contigo mismo cuando todo termine. Ráfagas cortas en las que dar lo mejor de ti, un poco de descanso entre entrenamientos y luego empezar de nuevo. Es el equilibrio perfecto. Sudas como loco y te sientes realizado. Guia y trucos de Zoom

Es un desafío mayor del que jamás haya experimentado simplemente levantando pesas.

Krista: ¿ Cuáles eran tus objetivos cuando empezaste?

Nick: El objetivo de Breanna era perder 15 libras sin hacer dieta, pero terminó perdiendo 22 libras en 60 días.

Se siente mejor que nunca. ¡Su confianza se disparó! Se ve absolutamente hermoso. ¡Y ahora lo luce!

En cuanto a mí, sólo quería parecer más grande y más fuerte. Así que me centré en rutinas con burpees, flexiones, flexiones de manos… en eso.

Aquí está el resultado. Al principio quería ganar peso y desarrollar más músculo. ¡Pero terminé perdiendo 40 libras, lo que supongo significa que tenía bastante grasa corporal!

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Nick antes y después de 14 semanas de usar la aplicación 12 Minute Athlete

Krista: ¿Qué más ha cambiado para ti además de tu apariencia?

Nick: En tan sólo unos meses nos hemos vuelto mucho más fuertes como pareja. Tanto en nuestro cuerpo físico como en nuestro amor espiritual. Decir que su programa cambia vidas es quedarse corto. El Atleta de 12 Minutos es verdaderamente lo mejor que nos ha pasado jamás.

Krista: ¡ Es tan maravilloso escuchar eso! ¡Gracias por compartir tu historia con otros lectores de 12 Minute Athlete y en tu libro!

¿Tiene alguna pregunta para Nick? No dudes en dejarle preguntas en la sección de comentarios; ya ha dicho que estará encantado de responder cualquier cosa.

¿12 Minute Athlete ha cambiado tu perspectiva sobre la salud y el fitness o ha afectado tu vida de alguna manera? Contáctenos en caracterí[email protected], ¡nos encantaría saber de usted!

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2023-09-18

 

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