Entrenamiento para el tamaño, entrenamiento para la masa - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

Entrenamiento para el tamaño, entrenamiento para la masa muscular.

Bryan Haycock es el creador del entrenamiento específico de hipertrofia o HST para abreviar. En este episodio, profundizamos en:

Entrenamiento para el tamaño, entrenamiento para la masa muscular.

Bryan Haycock es el creador del entrenamiento específico de hipertrofia o HST para abreviar. En este episodio, profundizamos en:

  • Exactamente lo que se incluye en el HST, incluido lo que realmente hace que los músculos crezcan.
  • Los principios del diseño de programas para la hipertrofia.
  • Los errores que cometen la mayoría de los asistentes al gimnasio cuando se trata de entrenar para ganar tamaño.
  • El concepto mal entendido de desacondicionamiento estratégico y que la ciencia le dé la razón 20 años después de que desarrollaron los conceptos detrás de HST

También puedes encontrar este podcast encima de todos mis otros podcasts de Six Pack of Knowledge (discusiones seleccionadas con los mayores expertos en hipertrofia del planeta).

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Bryan Haycock es el creador del entrenamiento específico de hipertrofia o HST para abreviar. En este episodio, profundizamos en: Entrenamiento para el tamaño

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2023-10-10

 

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