Entrenamiento del desafío 100 burpee

 

 

 

Entrenamiento del desafio 100 burpee 1

Equipo de entrenamiento:

Entrenamiento del desafio 100 burpee 2

Tipo de entrenamiento: desafío

Configuración del temporizador: cronómetro

Completa 100 burpees lo más rápido que puedas.

¡Únete a nosotros en el desafío mensual de 100 burpee! Lea todo sobre el desafío aquí.

 

Estas son las reglas para el desafío de 100 burpee de noviembre:

Paso 1: haz el desafío de los 100 burpee. Asegúrese de realizar un seguimiento de su tiempo para saber cómo está progresando mes a mes. Tienes hasta el final del fin de semana (9 de noviembre) para completar el desafío.

Paso 2: Inmediatamente después de completar el desafío, tómate una foto (el video también funciona) después del desafío. Publícalo en Instagram o Twitter y asegúrate de etiquetarme #12 Minuteathlete para que pueda encontrar tus fotos. Si te sientes tímido o no tienes una cuenta de Twitter o Instagram, también puedes publicarlas en la página de Facebook de 12 Minute Athlete o enviarme tu foto por correo electrónico a krista@12 Minuteathlete.com (usa el asunto 'Foto del desafío de 100 burpee'). ' para que no te lo pierdas en mi bandeja de entrada), pero debes saber que si ganas el concurso terminaré publicándolo en las redes sociales, a menos que me digas lo contrario. Olla express a presion

Paso 3: Revisaré todas las fotos y enviaré una camiseta (o camiseta sin mangas) a mi favorito.

¡Trabaja duro y diviértete!

¡Y asegúrese de publicar sus tiempos a continuación!

————————————————————

Mi tiempo de entrenamiento hoy: 6:07

¿Has hecho este entrenamiento? ¡Tuitealo!

 

Suscríbase al boletín informativo Movement + Mindset Mastery de Krista para recibir su libro electrónico GRATUITO, 5 claves para desarrollar la aptitud física y mental. También recibirás contenido semanal sobre fitness físico y mental que te ayudará a tener energía para la próxima semana.






Tal vez te puede interesar:

  1. Cómo construir el gimnasio en casa definitivo
  2. 4 ejercicios que puedes hacer para fortalecerte y mejorar en el pino
  3. Los 5 mejores estiramientos para los isquiotibiales tensos
  4. 25 mantras para superar 100 burpees

Entrenamiento del desafío 100 burpee

¡Únete a nosotros en el desafío mensual de 100 burpee! Lea todo sobre el desafío aquí. Completa 100 burpees lo más rápido que puedas. Completa 100

wfitzone

es

https://bacterianutritiva.es/static/images/wfitzone-entrenamiento-del-desafio-100-burpee-3740-0.jpg

2023-09-18

 

Entrenamiento del desafio 100 burpee 1
Entrenamiento del desafio 100 burpee 1
Entrenamiento del desafio 100 burpee 1
Entrenamiento del desafio 100 burpee 1

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20