Entrenamiento de fuerza para atletas helados - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

Entrenamiento de fuerza para atletas de élite helados.

Nuestro invitado, Yunus Barisik, explica exactamente lo que se necesita para formar atletas de élite para el hockey sobre hielo en este episodio.

Destaca en particular la necesidad de aumentar la fuerza y ​​describe exactamente cómo estructura el entrenamiento de sus atletas durante todo el año para optimizar el rendimiento y mantenerse libres de lesiones.

Entrenamiento de fuerza para atletas de élite helados.

Nuestro invitado, Yunus Barisik, explica exactamente lo que se necesita para formar atletas de élite para el hockey sobre hielo en este episodio.

 

Destaca en particular la necesidad de aumentar la fuerza y ​​describe exactamente cómo estructura el entrenamiento de sus atletas durante todo el año para optimizar el rendimiento y mantenerse libres de lesiones.

Yunus ha entrenado y diseñado personalmente programas de fuerza, velocidad y acondicionamiento para más de 500 atletas en todos los niveles del hockey competitivo, que incluyen :

  • Selecciones del draft de la NHL de diez equipos de la NHL
  • Selecciones nacionales masculinas y femeninas
  • NCAA D1
  • la liga de elite finlandesa
  • Diez ganadores de medallas de oro en cuatro campeonatos mundiales diferentes U18 y U20 desde 2016

Yunus ha escrito el libro sobre Entrenamiento de fuerza para hockey sobre hielo. No estoy bromeando; literalmente lo ha hecho. Puede obtener una copia gratuita . Puedes contactar a Yunus en su sitio web o en Instagram @yunusbarisik . Cómo Hacer Jabón Casero, Metodos y Recetas 2023

Si tiene alguna pregunta o comentario sobre el programa, envíeme un correo electrónico a

[email protected] o envíame un DM en Instagram @tommaccormick .

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