Entrenador de la década: Greg Glassman, fundador de CrossFit - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

En una entrevista con CNBC , Greg Glassman, fundador de CrossFit, de 63 años, dijo que el éxito de CrossFit se produjo sin un plan de negocios, sin ningún tipo de marketing. Dave Werner, fundador de CrossFit North, el primer afiliado.

En una entrevista con CNBC , Greg Glassman, fundador de CrossFit, de 63 años, dijo que el éxito de CrossFit se produjo sin un plan de negocios, sin ningún tipo de marketing. Dave Werner, fundador de CrossFit North, el primer afiliado.

Hablando con Box Pro Magazine , Werner recordó cómo la primera reacción de Glassman al usar CrossFit como nombre para su gimnasio fue: “No, no, no, no te voy a quitar dinero”. Desde sus comienzos accidentales, CrossFit creció hasta convertirse en la fuerza más influyente en fuerza, acondicionamiento y entrenamiento físico en el transcurso de la última década.

 

Es por eso que, en los primeros días de CrossFit, se promocionaba como un modelo de código para el entrenamiento físico. Muchos de los primeros afiliados de CrossFit comenzaron como gimnasios en garaje que evolucionaron hasta convertirse en las “cajas” que vemos hoy en todo el mundo. Es por eso que, aún a día de hoy, la palabra comunidad suele utilizarse como forma de referirse a los seguidores y socios de un gimnasio de CrossFit.

Breaking Muscle comenzó cuando CrossFit tenía un puñado de afiliados, antes del rápido crecimiento de los gimnasios de CrossFit que se produjo a principios de esta década.

Para ser un poco cliché, CrossFit fue un soplo de aire fresco en una industria del fitness que estaba moribunda y casi no había verdadera innovación en las metodologías de entrenamiento que fluctuaban entre el culturismo y los aeróbicos sin mucho en el medio.

Greg Glassman debe ser reconocido por tomar una mezcla aparentemente heterogénea de ideas y ponerlas en un formato que terminó convirtiéndose en el entrenamiento grupal estándar de facto en fuerza y ​​​​acondicionamiento.

Si no fuera por CrossFit, ¿habríamos visto el mismo interés en el levantamiento de pesas olímpicas, las pesas rusas y, ahora, la gimnasia? Todo lo que forma parte de una rutina de entrenamiento de CrossFit ya estaba ahí antes de que apareciera Glassman. Sin embargo, logró hacer una serie de cosas simultáneamente que ayudaron a definir una generación de entrenadores y entrenadores y cambiaron la forma de ir al gimnasio para siempre.

Primero, Glassman popularizó un nivel de intensidad y entrenamiento que no rehuía sus intenciones: dejarte completamente agotado, como si hubieras estado en la pelea de tu vida, al final de una sesión corta e intensa.

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad de CrossFit atrae a los socorristas, militares, luchadores y atletas universitarios, todos con un gran interés y deseo de desempeñarse bajo una enorme presión.

En segundo lugar, la personalidad y presentación de Glassman fueron un modelo para entrenadores y preparadores físicos que, hasta su aparición, no podían señalar a un gurú carismático y que lograba evitar crear un dogma para las rutinas de entrenamiento y al mismo tiempo gestionar para estamparlos. con su marca

Porque, al final del día, Glassman nunca les dijo a sus entrenadores y preparadores físicos lo que debían hacer. Proporcionó un marco y proporcionó ejemplos de entrenamientos todos los días en el sitio web de CrossFit, pero cada afiliado estaba diseñando libremente sus propios programas de entrenamiento.

 

En tercer lugar, Glassman fue despiadado al proteger su marca y promover CrossFit sin tener que poseer nada más que las marcas comerciales y licencias de su negocio.

No había responsabilidad, ni producto real, ni uniformes, ni propiedad ni nada sustancial que pudiera arrastrar a la empresa hacia abajo. Solo existía el estilo CrossFit y el mito del CrossFit, que terminó con el máximo galardón de Fittest on Earth en los CrossFit Games.

CrossFit no tiene el mismo brillo y atractivo que a principios de la década. Está creciendo a nivel internacional, pero ha recibido una buena cantidad de críticas en Estados Unidos, y muchos afiliados han ido y venido, para nunca ser reemplazados.

Probablemente CrossFit solo haya logrado penetrar en el 10% de los gimnasios que se hacen públicos. La membresía promedio de un afiliado supera los $100 al mes en comparación con la membresía promedio de un gimnasio de $20 al mes.

Se parece más al modelo de un estudio de artes marciales que a un negocio de franquicia de gimnasio y, como tal, exige un entrenador/entrenador/propietario dedicado y motivado para trabajar. Pero todas estas cosas no importan si consideras cómo la lengua vernácula de CrossFit ha llegado a la cultura popular.

Recuerdo en mi primera certificación a este tipo relajado, casi indiferente, que no parecía en absoluto un gurú del fitness. Y, sin embargo, había un nivel de confianza y conocimiento interno que él tenía.

Como, por ejemplo, la primera vez que presentó el trabajo de “Helen”, lo hizo en un tono tan relajado y relajado, con una leve sonrisa, como si supiera algo que los cinco que estábamos allí por primera vez no. Sabía que aunque ya lo hubiésemos hecho en casa, aquí sería diferente, y sabía que no tenía que hacer nada para sacar nuestro mejor esfuerzo de nosotros. También sabía el nivel de “grito” que se desataría sobre nosotros.

Hasta ese momento realmente no tenía idea. Mi versión de CrossFit por mi cuenta fue bastante moderada, comparativamente. También recuerdo la primera vez que trabajé en sentadillas con él. En ese momento, yo había estado entrenando y haciendo sentadillas con clientes durante años, y él dijo: "Dale unos 5 años, chico". Korean Beauty

Pensé que estaba loco… ¡¿5 años?! Pero tenía toda la razón. Me convertí en creyente (y luego en afiliado) después de hacer mi propia prueba de CrossFit. Yo era un atleta de resistencia profesional patrocinado en ese momento, y aquí estaba este tipo que decía que podía desarrollar resistencia con entrenamientos cortos e intensos usando calistenia, pesas y un poco de cardio. Pensé que era una locura.

Pero decidí intentarlo por mi cuenta (todos mis amigos pensaban que estaba loca), en un pequeño gimnasio de entrenamiento personal y en el vecindario. Nadie en ese gimnasio había visto antes algo parecido a lo que yo estaba haciendo. Debo admitir que parecía una locura. Tracé y corrí 5 km. Luego no hice nada más que entrenamientos de CrossFit (según el sitio principal en 2004) durante tres meses.

Después de ese tiempo, corrí el mismo recorrido de 5 km y fui casi 3 minutos más rápido en mi tiempo (desde las 22:00 hasta poco más de las 19:00). Mi volumen de entrenamiento había caído dramáticamente. Desde 8 a 10 horas por semana hasta menos de 4 horas por semana. Mi fuerza había aumentado dramáticamente y me había vuelto muy capaz de realizar movimientos de gran volumen con mi peso corporal. ¡Me convertí en un gran creyente! Poco después, asistí a mi primer certificado de 3 días y me afilié inmediatamente después. Abrí las puertas de CrossFit LA en noviembre de 2004.

 

Andy Petranek de Whole Life Challenge

Si miras las redes sociales estos días, no se puede subestimar la influencia del CrossFit en la cantidad de personas que practican levantamiento de pesas, pesas rusas y caminatas en vertical.

¿Había un burpee o un wall ball bajo tierra antes de que apareciera CrossFit? Hoy en día, puedes encontrar áreas de fitness funcionales en cada vez más gimnasios convencionales, consecuencia directa de la influencia del CrossFit. Plataformas de levantamiento, barras de dominadas, saltos de caja, pesas rusas y barras, muchas barras.

Glassman y CrossFit redefinieron la fuerza y ​​el acondicionamiento. Es más probable que veas a personas realizar programas de ejercicio similares al CrossFit que al culturismo. Encontrarás gimnasios locales que se centran en el levantamiento de pesas, e incluso cuando un gimnasio pequeño, tipo caja, no esté afiliado a CrossFit, encontrarás a alguien que comenzó en CrossFit o fue influenciado por él.

Greg Glassman y CrossFit me ayudaron a cambiar mis puntos de vista sobre la fuerza, la condición física y el entrenamiento en general. Fui atleta universitario y yo mismo entrené con éxito a atletas de secundaria y universitarios. De hecho, tuve una gran carrera.

Pero Glassman creó algo especial. Sentí eso. Sabía lo innovador que era, estaba usando los mismos principios y teniendo éxito con mis atletas. Quería hacer lo mismo con la mayor cantidad de personas posible.

Así que pensé que tenía suerte de que él también creara un modelo de negocio que cambió drásticamente mi vida. Antes de CrossFit, tener un gimnasio era sólo un sueño. Parecía que estaría muy por encima de la cabeza de cualquier entrenador o preparador físico. Se trata de una importante inversión ligada a una modalidad singular de fitness.

Sin embargo, aquí estoy con mi propio afiliado de CrossFit. He estado haciendo esto durante casi una década. Tengo un pequeño gimnasio lleno de otros grandes entrenadores, una comunidad que aprecio y me siento responsable ante todos. Es muy satisfactorio. No creo que hubiera sucedido sin CrossFit.

Michael Tromello , entrenador y propietario de Precision CrossFit

Greg Glassman ha definido el fitness, la fuerza y ​​el acondicionamiento, y la forma en que la gente va al gimnasio en la última década. Independientemente de lo que pienses sobre la organización que es CrossFit, o el hombre que es Glassman, nunca puedes negar la influencia que ambos han tenido en esta última década.

No ha tenido igual desde los años setenta, cuando Arnold dio forma al crecimiento del culturismo en todo el mundo. Hay muchas razones por las que Breaking Muscle puede llamar a Greg Glassman Entrenador de la Década.

Nota: consulte Un antídoto para CrossFit como contrapunto a esta pieza.

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