Empollándose en el crecimiento muscular, la fuerza y los esquemas de repeticiones
Greg Nuckols es un levantador de pesas, escritor de fitness, podcaster y nerd del entrenamiento integral que posee récords y propietario de Stronger by Science . Su objetivo es ayudar a los levantadores y entrenadores a entrenar de forma más inteligente.
En este episodio, discutimos:
Empollándose en el crecimiento muscular, la fuerza y los esquemas de repeticiones
Greg Nuckols es un levantador de pesas, escritor de fitness, podcaster y nerd del entrenamiento integral que posee récords y propietario de Stronger by Science . Su objetivo es ayudar a los levantadores y entrenadores a entrenar de forma más inteligente.
En este episodio, discutimos:
- Los predictores del potencial muscular.
- Pautas de entrenamiento para la hipertrofia.
- El papel de la fuerza en la hipertrofia.
- ¿Por qué no bebe el Kool-Aid para repeticiones eficaces?
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Greg Nuckols es un levantador de pesas, escritor de fitness, podcaster y nerd del entrenamiento integral que posee récords y propietario de Stronger by Scienc
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2024-12-02
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