El equilibrio entre disciplinas puede hacerte grande. - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

“El genio es el que más se parece a él”.

– Monje Thelonius

Siempre me dijeron que eligiera una cosa. Elegir una especialización en la universidad para definir mi vida, una carrera en la que poner todo mi esfuerzo, una forma de ganarme la vida y abrirme camino, una práctica de movimiento o un deporte en el que competir. Me dijeron que encontrara una gran pasión en la que pudiera mejorar y sumergirme decidida e incansablemente.

“El genio es el que más se parece a él”.

– Monje Thelonius

Siempre me dijeron que eligiera una cosa. Elegir una especialización en la universidad para definir mi vida, una carrera en la que poner todo mi esfuerzo, una forma de ganarme la vida y abrirme camino, una práctica de movimiento o un deporte en el que competir. Me dijeron que encontrara una gran pasión en la que pudiera mejorar y sumergirme decidida e incansablemente.

 

Hice lo mejor que pude para escuchar, pero nunca me senté bien . Cuando dedicaba períodos de mi vida a un enfoque singular, al final sentí como si estuviera actuando en contra de mi carácter.

Las personas cercanas a mí me dirían que era impulsivo, que me distraía fácilmente y que tenía tendencia a dejarme arrastrar en varias direcciones. Me creó una ansiedad que casi me deprime, pero ya no creo lo que decían.

Si bien tengo un temperamento más hiperactivo que muchos, no creo que me falte concentración o disciplina . Mi mente dispersa y excitable ha desempeñado un papel en cómo he avanzado exitosamente en muchas direcciones, pero se debe pensar un poco en este mensaje de vivir hacia un solo rumbo.

Piénsalo. Te bombardean con voces sermoneantes de todas las direcciones y canales sobre levantamiento y fitness. Dicen que es necesario caminar por el buen camino si quieres mejorar. Esto es especialmente cierto para facciones específicas:

  • entrenamiento con barra
  • atletas de resistencia
  • Fitness grupal restaurativo

Completa el espacio en blanco.

Primero, sé bueno en uno.

De hecho, existe una ventaja importante al elegir primero solo un tema para comprender si estás comenzando sin habilidad ni concentración en nada . Es un requisito fundamental. Incluso si esto primero no te conviene, comenzar y concentrar tus esfuerzos en algo es mejor que nada en absoluto.

Obsesionarse con si es el lugar al que perteneces oa qué deberías dedicarte por completo sólo ralentizará el proceso. Y le impedirá aprender a comprender y reconocer cuándo finalmente se siente atraído por algo específico. De todos los modos, eso es lo único que importa: aprender a concentrarse. Esta intención es la más importante. No importa si te conviertes en el mejor o si eres bueno o no en eso.

Nadie diría que tener muchas habilidades en todos los ámbitos es algo malo y que una persona completa no es útil. Pero para ser útil en muchas áreas, primero debes dedicarte y aplicarte resueltamente a una disciplina dominante .

Crea tu modelo

Una vez que aprendas a dirigir tu esfuerzo en una especialidad, habrás entrenado tu mente para concentrarse y podrás volver a utilizar esta habilidad en diferentes direcciones. Te has ganado algo invaluable: el poder de ser y permanecer disciplinado en cualquier dirección en la que trabajas .

 

Con la fuerza para agregar más a quién eres, con precisión y cumplir con tu intención, puedes ser más. Puedes ampliarte y volverte completamente multifacético a medida que continúas agregando varios temas de estudio y práctica .

Si dentro de meses o incluso años descubres que aquello por lo que has estado trabajando no es lo que te motiva, o que la forma en que has estado trabajando en ello no está completa en comparación con lo que sientes que te ayudará a vivir con pasión. y propósito, esto bien. Tienes tu modelo y puedes reenfocarte.

Imagínese que entrenó durante más de una década para hacer sentadillas con el mayor peso posible . Luego te despiertas y decides que nada te haría más feliz que prepararte para carreras de larga distancia en la naturaleza . Sientes un llamado inexplicable a salir a la calle y asumir ese desafío físico.

Todo su enfoque del entrenamiento físico dará un giro total. No se vería como antes, pero aun así obtuviste mucho de tus diez años de entrenamiento de fuerza dedicado que te ayudará en tu nueva práctica. Pescados, mariscos, conservas y todo sobre el mar

Toda la fuerza que hayas desarrollado en las piernas te ayudará en los agotadores kilómetros que te esperan. Has adquirido información sobre cómo periodizar el entrenamiento de las cualidades físicas desde una perspectiva macro. Aunque el enfoque es drásticamente diferente, ahora tiene sabiduría sobre cómo empujar, descansar y ajustar la instrucción y cómo hacerlo con precisión y prontitud .

Ha creado su estructura sobre habilidades de captación, de modo que cuando avance hacia nuevos espacios y ámbitos, pueda integrarlo todo y convertirse en una fuerza competente en muchas disciplinas.

Encuentra tu genio específico

Si sigue esta teoría, no será el mejor en ninguna sección, pero puede ser el mejor en su conjunto particular de categorías de práctica y experiencia. Y esto será exclusivo para usted.

No parecerá que tienes una colección aleatoria de habilidades, sino que has creado una categoría general de habilidades formada por ti y el impacto incesante que puedes tener.

Una vez que desarrollas disciplina en una cosa, tienes dominio sobre ti mismo y puedes disciplinarte en muchas prácticas . Es posible que no tengas un dominio completo sobre un espacio en particular. Aún así, puedes tener dominio sobre ti mismo para cubrir el conjunto de áreas e incluso posiblemente crear un nuevo alcance de objetivo, incluso como ejemplo para los demás.

Hay fenómenos en cada deporte, disciplina física y estudio. Ascienden, a veces muy rápidamente, a la cima de su campo. Algunos de estos atletas intercambian todo el equilibrio de sus vidas para mejorar en su objetivo singular. Sacrifican todo lo demás para ser los mejores en una cosa. Muchos de los mejores deportistas profesionales , aunque no todos, encajan en esta categoría.

  • ¿Cuántas historias has oído sobre el desastre que tu pelotero favorito hizo en su vida personal porque sólo le importaba ser el mejor en su deporte?
  • ¿Cuántas personas has conocido que tienen todos los aspectos macro contados y son ejemplos de vivir una vida de fitness que no tienen una vida personal o familiar fuera del grupo de personas que piensan exactamente como ellos?
  • ¿Cuántos influencers del fitness se encuentran realmente en situaciones financieras empobrecidas?

Aquellos que toman la decisión consciente de trabajar sólo para ser los mejores en una cosa pueden tener un temperamento particular para ello. No creo que yo ni nadie esté en posición de decir que es inapropiado que alguien viva una vida así si así lo desea.

Pero muchos, incluso algunos que se dedican exclusivamente a algún trabajo, nunca alcanzarán la cima en ese ámbito . Ya es bastante difícil tener devoción exclusiva y seguimiento, pero el éxito tampoco está garantizado incluso si sigues el modelo.

Esta dedicación requiere una especie de pago, y es posible que descubras que no querías sacrificar todo lo demás para ser bueno en una cosa cuando podrías haber sido bueno en muchas cosas.

Muchas personas harían mejor en volverse capaces y mejorar de forma incremental e indefinida en varias especialidades. Y aquí es donde encontrarás lo que te hace grande, tu genio.

Jesse compite en el deporte del levantamiento de pesas olímpico y anteriormente también fue un levantador de pesas competitivo. Apareció en las principales publicaciones de fuerza y ​​fitness. Puedes leer más de su trabajo en su sitio web .

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2023-10-10

 

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