Educarse sobre cómo desarrollar músculo
Chris Barakat, MS, ATC, CISSN, es el fundador de la Escuela de Gainz y Competitive Breed . También es un culturista, investigador y educador natural competitivo que realmente predica con el ejemplo.
En este episodio, analizamos todo lo relacionado con el desarrollo muscular, incluido:
Educarse sobre cómo desarrollar músculo
Chris Barakat, MS, ATC, CISSN, es el fundador de la Escuela de Gainz y Competitive Breed . También es un culturista, investigador y educador natural competitivo que realmente predica con el ejemplo.
En este episodio, analizamos todo lo relacionado con el desarrollo muscular, incluido:
- Si los DOM son un indicador útil de una formación eficaz
- ¿Qué hace que un buen ejercicio de desarrollo muscular?
- ¿Cuánta variedad necesitas en tu entrenamiento?
- ¿Es la periodización una herramienta útil para desarrollar músculos?
Además de analizar las interesantes investigaciones y conocimientos de Chris sobre la ciencia más reciente en hipertrofia.
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Chris Barakat, MS, ATC, CISSN, es el fundador de la Escuela de Gainz y Competitive Breed . También es un culturista, investigador y educador natural competiti
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2023-10-10
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