Desafío de 12 minutos de responsabilidad del atleta de diciembre

 

 

 

Desafio de 12 minutos de responsabilidad del atleta de diciembre 1

¡Aquí, en 12 Minute Athlete HQ, estamos muy emocionados de anunciar que el nuevo desafío comunitario ya está aquí!

Este mes nos centraremos en la responsabilidad de cerrar 2019 superando algunos objetivos de acondicionamiento físico.

Diciembre es una época del año muy ocupada para muchos de nosotros, por lo que este desafío está diseñado para ayudarte a mantener el rumbo y entrenar. De esta manera, podrá seguir avanzando hacia sus objetivos y mantener su impulso físico durante el nuevo año.

 

¡Bienvenido al Desafío de Responsabilidad del Atleta de 12 Minutos de diciembre!

A continuación te explicamos cómo participar en el desafío:

  • Puede encontrar el calendario de capacitación aquí: Calendario de capacitación del Accountability Challenge de diciembre. Puedes imprimirlo y colgarlo en un lugar visible para seguir tu progreso a lo largo del mes o simplemente guardarlo en tu computadora como PDF.
  • ¡Únete a nuestro grupo de Facebook! ¡Aquí es donde compartimos nuestros entrenamientos, hacemos y respondemos preguntas, nos animamos unos a otros y celebramos nuestros éxitos!
  • El objetivo del desafío es completar 20 entrenamientos para finales de diciembre. Eso significa unos cinco entrenamientos por semana.
  • Puedes hacer cualquier entrenamiento desde la aplicación 12 Minute Athlete , elegir uno de la página Entrenamientos, elegir uno de la página Entrenamientos O simplemente hacer el entrenamiento que quieras: ¡todo cuenta!
  • ¡Asegúrate de publicar muchas fotos y videos de tus entrenamientos y cuéntanos qué hiciste! Esto ayuda a mantener a todos motivados.
  • Al final de la semana, consúltanos cómo te va. Recuerda, el objetivo es realizar 20 entrenamientos antes del 31 de diciembre.
  • ¡Le enviaremos nuestra barra de dominadas favorita y nuestra cuerda para saltar a un gran trabajador a fin de mes!

Esta es una época del año muy ocupada, pero PUEDES sacar tiempo para 20 entrenamientos. Reserve 12 minutos (¡o menos!) cada día para moverse, hacer latir su corazón y concentrarse en sus objetivos de salud y estado físico. Todo subre leds e iluminacion

 

 

Estarás muy feliz de haberlo hecho.

No te rindas, ¡lo tienes!

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Desafío de 12 minutos de responsabilidad del atleta de diciembre

¡Aquí, en 12 Minute Athlete HQ, estamos muy emocionados de anunciar que el nuevo desafío comunitario ya está aquí!

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2023-09-18

 

Desafio de 12 minutos de responsabilidad del atleta de diciembre 1
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