¿Sabes cómo comienzas tu entrenamiento luciendo bien (o, al menos, presentable) y al final del entrenamiento eres un desastre con la cara roja y sudoroso?
Bueno, eso es exactamente lo que quieres que suceda. Porque sabes cuál es el dicho, ¿verdad? Si todavía te ves bien al final de tus entrenamientos, definitivamente no estás trabajando lo suficiente.
Y creo que finalmente es hora de celebrar esta transformación previa y posterior al entrenamiento.
Por eso, anuncio el primer concurso de fotografía de atletas de 12 minutos con tu foto más épica de antes y después del entrenamiento.
Aquí está el trato:
1. Tómate una foto antes de hacer ejercicio. En este punto (probablemente) ya no sudarás.
2. Haz tu entrenamiento, complétalo y supera todas las repeticiones/tiempos/número de rondas anteriores. O, al menos, hazlo lo mejor que puedas. En serio. No me detengas.
3. Tómate otra foto inmediatamente. Puedes recuperar el aliento si quieres, pero no esperes demasiado para recuperarte. El objetivo aquí es parecer lo más agotado posible.
4. Envíeme por correo electrónico sus fotos previas y posteriores al entrenamiento. Envíalos a krista@12 Minuteathlete.com con “Concurso de fotografía” como asunto (para asegurarte de no perderlos). Asegúrate de enviarme tus fotos antes del martes 17 de septiembre para asegurarte de participar en el concurso. ¡Eso te da dos semanas completas! No pospongas las cosas.
5. Elegiré mi entrada favorita y publicaré los resultados antes del 24 de septiembre. ¡El ganador recibirá una camiseta o camiseta sin mangas gratis (según su elección)! Fotos Porno y actrices porno
¿Suena bien? ¡Bien!
¡Ahora trabaja duro, suda y patea traseros!
– Krista
PD. ¡No olvides enviar tus entradas antes del día 17! ¡Y buena suerte!
PPP. La foto posterior al entrenamiento de arriba fue tomada justo después de mi entrenamiento. La única razón por la que no estoy aún más empapado de sudor es que afuera había una brisa que me ayudó a refrescarme. No te preocupes, conseguiré otro también.
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Concurso de fotografía de deportistas de 12 minutos y sorteo de camisetas.
¿Sabes cómo comienzas tu entrenamiento luciendo bien (o, al menos, presentable) y al final del entrenamiento eres un desastre con la cara roja y sudoroso?
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2024-10-30
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