Cómo volverse implacablemente eficiente en el gimnasio - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

Esta es una de las muchas entrevistas que puede escuchar en exceso en la página del podcast Six Pack of Knowledge . Nuestro invitado para este episodio es Michael Goulden. Michael es entrenador personal y fundó su centro de entrenamiento, Integra, en 1997.

Desde entonces, ha estado integrando la mecánica del ejercicio con la preparación neuromuscular para crear un enfoque único y sostenible para la salud, el fitness y el rendimiento. Además de esto, se ha convertido en uno de los principales educadores de fitness del Reino Unido.

En este episodio, profundizamos en todo lo relacionado con la mecánica del ejercicio. Dentro de la conversación, discutimos la importancia de la mecánica del ejercicio en la eficiencia del entrenamiento. Analizamos consideraciones para individualizar el proceso, especialmente las modalidades de entrenamiento activo versus pasivo. Esto conduce a hacer coincidir los ejercicios y programas con los objetivos y proporcionar un desafío de rango contráctil completo a los músculos.

 

Cómo volverse implacablemente eficiente en el gimnasio Mundo Gore

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Esta es una de las muchas entrevistas que puede escuchar en exceso en la página del podcast Six Pack of Knowledge . Nuestro invitado para este episodio es Mic

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2024-05-18

 

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