✅ Cómo ganar músculo eliminando el desorden del entrenamiento y la dieta -

3. Aparecer todos los días

Esto no es una opción debes de hacerlo si o si. Para ello debes de tener la motivación suficiente y seguir los pasos anteriores. Piensa que si la novia no se presenta, no habrá boda. Que si el equipo no aparece, no hay partido.

Si no haces lo deberes no conseguirás grandes resultados. Para lograr tus objetivos el factor determinante eres tú. Da igual cuanto sepas o leas por internet, si no lo pones en práctica de nada te servirá.

Debes de ser constante y verás como poco a poco le cogerás el gusto, suele pasar con casi todo. Al final nos acostumbramos y en cuanto vemos grandes resultados de nuestro trabajo nos motiva más ir a esculpir nuestro cuerpo. Es cierto que mucha gente se rinde fácilmente, pero no te dejes llevar, cada uno tiene su meta en la vida.

4.- No te conformes con objetivos inferiores por falta de tiempo

Mucha gente se pone una meta, pero a veces no llega a ella, no porque su físico se lo impida, sino por compromisos o cosas que debe hacer. Si puedes hacer 10 repeticiones en sentadilla con 100kg y sólo haces 6 repeticiones cuando sabes que puedes hacer más. Eso ser conformista, olvida lo que tengas que hacer después y céntrate en tu trabajo.

Intenta buscar un horario que te sea apto para hacer tus ejercicios cómodamente sin frustrarte por el tiempo. Esto no es sólo para el gimnasio sino para todo lo que hagas en tu vida. Hacer las cosas rápido y mal de nada te servirá.