Cómo entrenar a un cliente desmotivado - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

Cuando entrenas un entrenamiento personal o grupal , probablemente te hayas topado con un cliente lento, o uno que no capta las señales de ejercicio, o que avanza en su entrenamiento sin entusiasmo . Y esto te molesta porque no es ocasional ya que casi siempre son así.

Cuando entrenas un entrenamiento personal o grupal , probablemente te hayas topado con un cliente lento, o uno que no capta las señales de ejercicio, o que avanza en su entrenamiento sin entusiasmo . Y esto te molesta porque no es ocasional ya que casi siempre son así.

Si se trata de una sesión de entrenamiento personal, es más fácil preguntar si hay algo que les distraiga .

Incluso si lo hay, no tienen la obligación de decírtelo. Estas personas te pagan por la hora y han aparecido, aunque sea a medias.

 

En un ambiente de ejercicio grupal, no es aconsejable seleccionar a alguien y probablemente no sea ético . Lo único que puedes hacer es motivar y animar al grupo.

Mi antiguo yo podría haber arruinado a este cliente debido a mi experiencia previa con coaching y entrenamiento grupal. Empuja, empuja y empuja más fuerte , pero ahora lo sé mejor. Ver cómo algunos niños fueron arruinados por los entrenadores que usaban este método me hizo ver el error de mis métodos.

No todo el mundo responde a un entrenador hiperactivo y directo .

Mucha gente ve a los entrenadores como campos de entrenamiento, instructores de castigo, y es mejor no alimentar este estereotipo.

Entonces, ¿qué haces ?

Podrías ignorarlos y esperar que el problema desaparezca. Pero eres un entrenador al que le importas , así que ésta no es una opción. La otra opción es poner en práctica los siguientes consejos de este artículo.

¿Es perfecto? No, pero si utiliza este consejo combinado con su experiencia, será más probable que conserve al cliente que que lo pierda. Y eso es una victoria.

Por qué los clientes se resisten al cambio

Incluso cuando el cliente está frente a usted no significa que esté completamente dentro. Puede cambiar entre etapas del Modelo Transteórico ( TTM ). ¿Recuerdas TTM de tus estudios? Si no, aquí hay un repaso rápido.

El TTM se utiliza en psicología de la salud para explicar o predecir el éxito o el fracaso de una persona a la hora de lograr un cambio de conducta propuesto .

Aquí están las seis etapas del cambio:

  1. Precontemplación: no reconocer que hay un comportamiento problemático que debe cambiarse.
  2. Contemplación : Reconocer que hay un problema pero aún no estar listo o seguro de querer hacer un cambio.
  3. Preparación : Preparándose para el cambio
  4. Acción/Fuerza de Voluntad : Cambiar de comportamiento
  5. Mantenimiento : Mantener el nuevo cambio de comportamiento.
  6. Recaída : Volver a viejos comportamientos y abandonar el nuevo cambio.

Por lo general, el cliente frente a usted está en la etapa de acción o de mantenimiento, pero eso no significa que no pueda retroceder .

Cuando el cliente cambia de opinión, puede recaer en viejos comportamientos o volver a la etapa de preparación y contemplación.

Esta regresión podría ser la razón de su repentina pérdida de motivación y entusiasmo. Ninguna cantidad de estímulos, gritos o conversaciones positivas probablemente ayudarán en este caso.

 

Lo que puedes hacer

Ahora es el momento de recordarles por qué están aquí .

  • En un entorno de entrenamiento personal, esto requiere revisar su formulario de consulta y recordarles sus objetivos a corto o largo plazo .
  • Luego, pregúnteles si todavía quieren alcanzar estos objetivos.
  • En caso afirmativo, genial y, con suerte, volverán a centrarse en la tarea que tienen entre manos.
  • De lo contrario, sus objetivos pueden parecer demasiado ambiciosos debido a un cambio de circunstancias o de corazón.
  • Luego, entre usted y el cliente, será útil ajustar estos objetivos para que se adapten mejor a ellos.
  • When the client feels a part of the process, and it’s all about them and not you, this creates more buy-in from the client.
  • Then ask the client if any obstacles affect their ability to reach these goals.
  • Some clients will immediately answer, and some will not.
  • You need to remain quiet and listen while the client thinks and responds. It must be their barrier and not one you suggest.
  • From there, between the two of you, come up with solutions for these problems. Small steps the client feels comfortable taking will help them move forward and regain some pep in their step.
  • In a group setting, between sets of exercise or breaks in the action, remind them of the health benefits of exercise.
  • It is not unusual to have ups and downs, and progress is not in a straight line.

Explain why you structure the class the way you do and the why behind some of the exercises. For example, a hinge movement is a perfect way to pick something off the floor to save your back. Trucos de los Sims 4

This explanation helps the unmotivated client by adding an extra incentive to stick with it and see how exercise benefits them outside of the gym.

Communication Builds Relationships

Not everyone feels comfortable talking about their issues in a gym setting or with other fit people around.

Therefore, it’s important to open a line of communication with the unmotivated client.

With group exercise, this means making yourself available before and after class to answer questions and concerns. Or providing a business card with an email address so they can correspond this way. Will everyone take you up on this? Probably not. The best you can do is to make yourself available.

The power of knowing that someone is in their corner is sometimes enough.

In a personal training session, sharing something about your personal experiences, both good and bad, as a coach and being transparent might make it easier for them to open up versus thinking trainers are perfect people with exercise and nutrition.

Then the client might be more inclined to talk about the issues which are holding them back.

If they do, listening and not trying to fix it is key.

Knowing what’s going on allows you to tailor your program and your message inside the session. If they don’t tell you a thing, at least the client knows they have a listening ear in you.

Open Lines of Communication

In your career, you’re bound to train the unmotivated client. Would you mind not turning into the in-your-face coach and mistaking their lack of enthusiasm for an opportunity to push them harder? Instead, be understanding, open lines of communication, and remind them why they’re here.

Because then they will be more likely to stick around.

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2024-05-18

 

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