Cómo encontré CrossFit y la comunidad durante el bloqueo - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

Como practicante de jiu-jitsu durante los últimos diez años, he adoptado naturalmente la mentalidad de mantener la calma y aprovechar las oportunidades. Sin embargo, es difícil practicar el arte con tanta regularidad como quisiera porque comienzas a perder memoria muscular, ritmo y precisión.

Siendo ese el caso, tuve que buscar otro deporte que me inculcara la misma disciplina y al mismo tiempo me pusiera fuera de mi zona de confort .

Como practicante de jiu-jitsu durante los últimos diez años, he adoptado naturalmente la mentalidad de mantener la calma y aprovechar las oportunidades. Sin embargo, es difícil practicar el arte con tanta regularidad como quisiera porque comienzas a perder memoria muscular, ritmo y precisión.

 

Siendo ese el caso, tuve que buscar otro deporte que me inculcara la misma disciplina y al mismo tiempo me pusiera fuera de mi zona de confort .

Ingrese a CrossFit Firefly , un gimnasio que encontré en Facebook sin sitio web, sin presencia significativa y sin cuenta de Yelp . Esto iba a ser interesante.

Las buenas señales de entrenamiento activan las neuronas

Ferdinand Thieriot impartió mi primera sesión con un soplador de vidrio convertido en entrenador y copropietario de Crossfit Firefly. Mientras me criticaba por mi mala forma, explicó elocuentemente los pequeños detalles que arreglaron mi espalda curva y mi forma a lo largo de los ejercicios AMRAP .

No es exactamente lo que dijo, sino cómo lo dijo lo que hizo que todo encajara .

Fue como interactuar con un excéntrico gurú del fitness que dedica su tiempo y esfuerzo a perfeccionar el arte de entrenar a otro individuo.

Sus pocas palabras abrieron un nuevo punto de vista que resonó en mí .

Mis neuronas y nervios se activaban mientras reforzaba el hábito de redistribuir el peso entre mis pies en lugar de solo sobre las puntas de mis pies. Y en tres semanas, hice una serie de limpiezas con perfecta forma durante el AMRAP WODS .

Construyendo una comunidad CrossFit

Ferdinand dirige y es copropietario de CrossFit Firefly, establecido en 2015, con su esposa, Tracy Thieriot. Son ávidos lectores de Breaking Muscle y dan crédito a las instrucciones sobre pesas rusas de Chris Holder como uno de sus mejores recursos para la forma y el movimiento.

Mientras Ferdinand construyó su carrera en la industria del fitness a través de una gran atención al detalle, una intensa autoconciencia y un sentido específico de dirección, Tracy confió en su ardiente creatividad y sentido de la aventura como estudiante de comunicación de danza y estudios étnicos que cree que la entropía es su estado predeterminado. Su experiencia en danza moderna e improvisación de contacto la llevó a encontrar CrossFit y explorar otras artes como la capoeira y el jiu-jitsu brasileño . Fotos Porno y actrices porno

Nos conectamos instantáneamente al compartir nuestras experiencias en danza y movilidad . Tracy dice que hacer WODS la ayuda a desarrollar una mejor sensación de gestionar su centro de gravedad mientras explora la movilidad y el movimiento a través de su nave.

Como atleta competitivo de 5’11 ″ con un tipo de cuerpo ectomorfo, esa conversación llegó a casa .

CrossFit is an excellent form of training to get in shape and condition your body if you’re a practitioner specializing in another art form.

The Circle Concept of Energy Transference

If you’ve read this far, then you might realize that Tracy and Ferd are purists who believe in the healing effects of exercise and the impact it has on the community.

They talk about this concept of circle technology—specifically the transference of energy through support, suffering, cheering, and abandoning all pretenses.

It’s raw, and it’s real.

We’ve all seen the best and worst of each other, so we might as well put in the real work.

You can say that the stars have been aligned for the CrossFit couple to serve the community through their box gym.

When you have all your members asking you to stay open throughout the lockdown, how can you not be motivated to fight for the right to keep your doors open?

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2024-10-29

 

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