Cómo crecer como un nuevo levantador después del bloqueo - Todo Sobre El Fitness

 

 

 

Cómo crecer como un nuevo levantador después del bloqueo

Calvin Huynh es formador, coach online y escritor. Es el fundador de Awesome Fitness Science . Calvin’s profundiza en la investigación científica y luego resume la información en pautas prácticas y fáciles de entender.

Cómo crecer como un nuevo levantador después del bloqueo

Calvin Huynh es formador, coach online y escritor. Es el fundador de Awesome Fitness Science . Calvin’s profundiza en la investigación científica y luego resume la información en pautas prácticas y fáciles de entender.

Sus artículos te enseñan todo lo que necesitas saber para lucir bien desnudo, vivir saludablemente y rendir como una bestia.

 

En este episodio especial, analizamos la mejor manera de abordar tu entrenamiento después del confinamiento. Tenga a mano papel y lápiz para tomar notas mientras aprende cómo determinar la cantidad de días que debe entrenar, cuántos ejercicios hacer, con qué intensidad trabajar y cuántas series hacer.

Calvin también identifica las sorprendentes oportunidades que se presentan durante el tiempo fuera del gimnasio y cómo aprovecharlas para obtener ganancias similares a las de un novato.

Si has estado fuera del gimnasio por un tiempo y dependiste de entrenamientos con peso corporal o equipo mínimo durante el encierro, ¡no querrás perderte esto! Blog de Nutricion, Entrenamiento y Fitness

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2023-10-10

 

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