Cinco citas poderosas para mejorar tu vida

 

 

 

A veces pueden parecer triviales, pero las citas y afirmaciones pueden tener un poder increíble para ayudarte a desbloquear todo tu potencial y tener la mentalidad adecuada.

Y una vez que tu mentalidad sea la correcta, no tardarás en darte cuenta de que eres capaz de casi cualquier cosa que te propongas.

Muchos de los obstáculos que nos frenan están sólo en nuestra mente. Esto significa que sólo podemos alcanzar nuestro máximo potencial si dejamos de lado nuestros miedos e inseguridades y los reemplazamos con pensamientos positivos y poderosos que nos ayuden a alcanzar nuestras metas.

Cinco citas poderosas por las que vivo

Estas son algunas de mis citas favoritas y aquellas por las que hago lo mejor que puedo para vivir a diario:

 

Cuanto mayor sea el desafío, mayor será la oportunidad de crecer.

Muchas personas renuncian por completo a sus sueños porque piensan que su objetivo final es prácticamente imposible.

Por ejemplo, tal vez quieras poder hacer una dominada, pero todo lo que puedes hacer ahora son unas cuantas flexiones tambaleantes. Entonces, ¿deberías olvidarte por completo de las dominadas?

Digo que no, porque la cuestión es la siguiente: todo el mundo tiene que empezar por algún lado. Sí, es posible que te quede un largo camino por recorrer, pero puedes comenzar fortaleciéndote a través de ejercicios como flexiones, flexiones y dominadas inversas, y si bien puede tomar un tiempo, con tiempo y dedicación podrás lograrlo. él. Haz tu primera dominada.

¡Y luego piensa en lo orgulloso que te sentirás!

No importa si estás empezando desde lo que parece estar a años luz de distancia: centrarte en el proceso y dar pequeños pasos en la dirección correcta te llevará a tu objetivo a tiempo.

Recuerda siempre que hay modificaciones en cada ejercicio. Aceptarlos es fundamental para poder alcanzar tus objetivos algún día.

Si crees que puedes o no, tienes razón.

Nuestras mentes son increíblemente poderosas, pero la mayoría de nosotros normalmente utilizamos sólo una fracción de su capacidad. Nuestras acciones están guiadas por nuestra mente, por lo que el diálogo interno positivo es extremadamente importante para lograr cualquier objetivo, ya sea de fitness o de otro tipo.

Si te dices a ti mismo que nunca podrás hacer una Pistol Squat y sigues diciéndote eso, obviamente no podrás hacer una, ¡porque mentalmente ya has tirado la toalla!

Afortunadamente, lo contrario también ocurre: internalizando que puedes realizar la Pistol Squat, podrás hacerlo. No sucederá de la noche a la mañana, pero si usas el poder del diálogo interno positivo y lo conviertes en una prioridad, toda esa práctica eventualmente te llevará a hacer una sentadilla con arma.

Cree que puedes, en lugar de no hacerlo. Porque cualquier cosa que te digas a ti mismo, será exactamente así.

El fracaso no es lo opuesto al éxito, es parte del éxito.

¿Conoce a alguien que acaba de despertar un día y fue capaz de hacer el pino, pistolas, dominadas, splits y 100 burpees en menos de 6 minutos prácticamente sin esfuerzo? Claro, definitivamente hay personas que son capaces de hacer todas esas cosas increíbles y mucho más, pero todos trabajaron muy, muy duro para llegar allí. Más importante aún, sin duda han fracasado mucho en el camino.

 

No puedes evitar fracasar. De hecho, aprender de las dificultades y los fracasos es la única forma de seguir mejorando y avanzando hacia tus objetivos.

Si siente que ha fracasado, no se castigue pensando que nunca tendrá éxito. En lugar de eso, intenta cambiar tu perspectiva y ver tu fracaso a corto plazo como parte de tu éxito a largo plazo, porque eso es lo que realmente es.

En el momento en que quieras dejarlo, es el momento en que debes seguir esforzándote.

Ya has trabajado duro y no te queda nada en el tanque. Pero apenas estás en el burpee número 50 del Desafío de los 100 Burpee y es tan difícil que estás listo para rendirte. Cine de Calidad gratis

Pero este es exactamente el momento en el que necesitas esforzarte aún más y seguir adelante. Utilice el poder de su mente y el éxito estará a la vuelta de la esquina.

Aquí hay otro ejemplo: en muchos entrenamientos HIIT de 12 minutos, realizamos tres series de seis ejercicios. Si eres un súper atleta, puedes contar tus repeticiones y realizar un seguimiento de ese número directamente en tu teléfono. Y, curiosamente, hay tantas ocasiones en las que ya estoy tan agotado en la tercera ronda que todavía logro hacer la mayor cantidad de repeticiones en la última ronda.

¿Como es posible? ¡Ni siquiera me pierdo las dos primeras rondas!

Es porque incluso si estoy muerto de cansancio cuando hago la última ronda de rodillas altas, flexiones o golpes directos, sigo empujando. Y esto vale la pena.

El truco está en disfrutar la vida. No pierdas tus días esperando otros mejores.

Hacer ejercicio es increíble y no podría vivir sin ello (¡aunque prometo que no siempre me sentí así!). Pero hay más que estar en forma y comer saludablemente: es necesario encontrar formas de disfrutar la vida al máximo, para no mirar atrás con arrepentimientos.

Algunas de mis cosas favoritas en la vida son viajar, explorar el aire libre, leer, aprender cosas nuevas, preparar versiones más saludables de mis comidas favoritas y pasar tiempo con mi perro y mi gato y, por supuesto, con mis amigos y mi familia. Piensa en lo que te hace feliz y en lo que añade valor a tu vida, y hazlo con la mayor frecuencia posible.

Así que deja de desear que tu vida fuera de cierta manera. Deja de simplemente soñar con los lugares que te gustaría ver y las aventuras que te gustaría vivir. Da el primer paso y vive verdaderamente la vida que deseas.

No rendirse nunca

Recuerda aprovechar siempre las oportunidades que te ofrece la vida y nunca tengas miedo de probar cosas nuevas. Cuando el desafío es enorme, algún día tu éxito también lo será.

Cada vez que falles, tómalo como una lección aprendida y recuerda que el fracaso es una parte esencial del éxito.

Cuando crees en ti mismo y trabajas duro, puedes lograr tus sueños. Sin embargo, si no crees en ti mismo, tus sueños seguirán siendo exactamente eso: sueños.

Si sientes que no puedes esforzarte más porque ya lo has dado todo, ahí es donde debes seguir trabajando. El éxito está justo más allá de ese punto en el que las cosas parecen imposibles.

Y por último, no olvides disfrutar de la vida. Piensa en lo que te hace feliz y hazlo con la mayor frecuencia posible.

Tienes esto.

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Cinco citas poderosas para mejorar tu vida

A veces pueden parecer triviales, pero las citas y afirmaciones pueden tener un poder increíble para ayudarte a desbloquear todo tu potencial y tener la menta

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2023-09-18

 

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