✅ Bajar de peso con batidos -

La dieta BCM y los batidos dietéticos en general tienen ventajas y desventajas. Los beneficios de la dieta Formula son los siguientes:

• Una dieta probada que se dice que ha ayudado a numerosas personas.
• Implementación relativamente simple de la dieta, ya que los costos adicionales ofrecidos por los proveedores mantienen el esfuerzo bajo. Sin embargo, tan pronto como pasa a la fase de mantenimiento, aumenta el esfuerzo de cocción.
• Los productos BCM contienen numerosas vitaminas y minerales y, por lo tanto, protegen contra la deficiencia.
• Básicamente, se fomenta y respalda una dieta sana y equilibrada con el cambio de dieta, que debe valorarse positivamente.

Estas, a su vez, son las desventajas de la dieta BCM:

• Un sabor unilateral de batidos de proteínas, barras y otros productos puede ser desmotivador.
• La cantidad relativamente pequeña de calorías puede hacer que sienta hambre, lo que puede afectar su resistencia.
• El plan de dieta es muy estricto y puede ser difícil de implementar a largo plazo, lo que a su vez puede provocar el efecto yo-yo.
• Los productos BCM a veces contienen aditivos como emulsionantes y edulcorantes.
• Todos los días se consumen cantidades relativamente grandes de leche para preparar los batidos. La leche, por otro lado, no es bien tolerada por todos. Alternativamente, se puede utilizar leche de soja.

Conclusión sobre la dieta BCM

Las personas que tienen mucho sobrepeso y no tienen idea de cómo comenzar una dieta pueden comenzar con la dieta BCM. Sin embargo, se debe prestar mucha atención a los ingredientes de los productos. Además, no está de más hablar con un médico o un nutricionista.