Aprendiendo la verdadera tenacidad: lecciones aprendidas de ocho meses de entrenamiento en artes marciales

 

 

 

Aprendiendo la verdadera tenacidad lecciones aprendidas de ocho meses de entrenamiento en artes marciales 1

Siempre quise ser duro.

Incluso cuando era niña, nunca fui del tipo princesa; Yo era lo que normalmente se llama un marimacho. En lugar de tomar el té y jugar a Barbie, salía a embarrarme y rasparme las rodillas.

En la escuela secundaria yo era un adolescente angustiado que golpeaba a los chicos y a las paredes siempre que podía. Parecía duro, pero en el fondo no lo era. Me habría rendido ante la primera señal de lucha y me habría derrumbado ante la posibilidad del fracaso. Tenía ataques de ansiedad y pánico y, en general, no disfrutaba de la vida cotidiana. Sin salidas físicas reales (los deportes de equipo simplemente no eran para mí), no tenía dónde poner mi energía extra o mi ira inexplicable.

 

Mirando hacia atrás, está claro que el boxeo o el entrenamiento en artes marciales hubieran sido lo mejor posible para ayudarme a superar los incómodos años de mi juventud. Pero yo vivía en un pueblo pequeño y no conocíamos ningún dojo cercano. Incluso si hubiera logrado encontrar uno, a los quince años, de alguna manera había decidido que era demasiado tarde para empezar. Así que seguí golpeando las paredes (lo siento, mamá y papá).

Más de una década después, cuando tenía treinta y tantos años, finalmente decidí que mi angustia no iba a ninguna parte, tal vez incluso estaba justificada. Necesitaba aprender a golpear cosas de manera formal. Después de años de obsesionarme con la dulce ciencia del boxeo al margen, decidí que finalmente era hora de intentarlo.

Anduve en bicicleta entre gimnasios y entrenadores hasta que encontré uno que estaba dispuesto a enseñarme como si mi boxeo pudiera valer algo. En ese momento entrenaba dos, a veces tres veces al día, intentando una y otra vez demostrar que podía ser duro. Me han derribado muchas veces. Entré al ring antes de tener el derecho y me patearon el trasero personas mucho más experimentadas que yo. Esperaba que nadie se diera cuenta mientras terminaba cada sesión de entrenamiento sin aliento, conteniendo las lágrimas de frustración, deseando poder ser mejor y más fuerte ahora.

Pero seguí regresando. Observé cómo otros a mi alrededor comenzaron y finalmente abandonaron su entrenamiento, mientras yo continuaba. Pensé en dejarlo un par de veces, pero ese pensamiento nunca duró mucho. No importa lo mucho que me golpearon el día anterior, todavía aparecía al día siguiente, ansioso por aprender y mejorar. Entrenaría (no siempre con prudencia) a pesar de las lesiones y el cansancio. Tuve al menos una conmoción cerebral. Entrenaba, principalmente con hombres que pesaban treinta, cincuenta, incluso cincuenta libras más que yo y tenían años más de experiencia que yo. Obtuve mi licencia de boxeo amateur y tuve mi primera pelea. Y continué.

Fue necesario el COVID para darme cuenta de que finalmente había logrado lo que siempre había querido: me había vuelto rudo. En realidad. Ya no era la aspirante a chica dura y asustada que alguna vez fui. Ya no abandono a la primera señal de fracaso.

Me había convertido en alguien a quien le daban un puñetazo en la cara y luego le devolvían el puñetazo. Y aunque perdí mi primer partido oficial, luché bien.

 

De repente la pelea perdió gran parte de su encanto.

Aléjate de la dureza

“Existe una diferencia entre un luchador y un artista marcial. Un luchador se entrena con un propósito: luchar. Soy un artista marcial. No entreno para una pelea. Entreno para mí. Estoy entrenando todo el tiempo. Mi objetivo es la perfección. Pero nunca alcanzaré la perfección". –Georges St.-Pierre

Aproximadamente un mes después de COVID, tuve la sensación persistente de que algo había cambiado.

Todavía entrenaba varias veces al día. Me encantó la formación y disfruté especialmente el proceso de aprendizaje. Pero ese impulso de luchar, de demostrarme a mí mismo y al mundo que podía ser duro como un clavo, ya no estaba ahí.

No es que no creyera que podría volver a subir al ring. Simplemente ya no lo necesitaba.

Golpear cosas siempre tendrá su encanto. En mi opinión, no hay nada más satisfactorio que golpear un saco pesado lo más fuerte posible después de un mal día. No puedes evitar sentirte como un tipo rudo después de golpear las almohadillas o sobrevivir a algunas rondas de entrenamiento con un compañero de entrenamiento que te desafía sacando lo mejor de ti. Pero hacer daño a la gente nunca ha sido lo mío. Hoy en día prefiero terminar una discusión que empezarla.

Ya sabía que podía hacer tres entrenamientos al día sin quejarme y volver a levantarme después de recibir un golpe repugnante en el estómago, listo para seguir adelante. En tan solo unos años he desarrollado la disciplina y la fortaleza mental que la mayoría de las personas nunca alcanzarán en su vida. También sabía que si quería, podría pasar los próximos años construyendo un récord de boxeo amateur y que ganaría y perdería algo, pero ganaría más de lo que perdería.

Sabía que podía seguir haciéndome más fuerte, mejor y más duro si quería. Me lo había demostrado a mí mismo de una vez por todas.

Empecé a desear algo más que la resistencia física. Quería aprendizaje continuo, viajes y, lo más importante, autodominio. Quería ser lo mejor que podía ser como luchador, atleta y ser humano.

Entonces comencé a buscar algo más.

Convertirse en un superhéroe de la vida real

Soy un niño de la generación Harry Potter. Crecí, no tan secretamente, con la esperanza de despertarme algún día con un búho posado en el alféizar de mi ventana, sosteniendo mi carta de aceptación de Hogwarts en su pico. Eso, o abrir la puerta a Narnia.

Por encima de todo, quería poderes especiales que me convirtieran en un superhéroe rudo de la vida real. Nunca me di cuenta de que podía crear muchos de estos poderes si me esforzaba. Que entrenando activamente mi cuerpo y mi mente podría convertirme en la persona que siempre había querido ser (bueno, sin la capa de invisibilidad). Y que la mejor manera de hacerlo sería entrenar en artes marciales.

Al crecer, no tenía amigos que practicaran artes marciales, así que no sabía mucho sobre eso, aparte de que era algo que hacían personas que eran mucho más geniales y más duras que yo. Ciertamente nunca pensé que fuera algo que pudiera comenzar a los treinta. O como algo que cambiaría la trayectoria de mi vida.

Cuando perdí la voluntad de luchar al comienzo de la COVID, aprender se convirtió en mi objetivo número uno. Siempre me ha encantado aprender, pero mi impulso por absorber conocimientos fue impulsado por una necesidad casi desesperada de encontrar significado en un mundo cada vez más incierto. Como todos los demás el año pasado, me di cuenta de que no tenía control sobre los acontecimientos externos. Aumentar mi fuerza física y mental para crear la mejor versión posible de mí mismo era lo único que podía controlar. Viajes y turismo

 

Comencé con lo que pensé que era un camino lógico, recurriendo primero a las MMA. Aprender patadas, codos, rodillas y agarres fue abrumador al principio, pero también fue divertido y liberador después de las estrictas reglas del boxeo solo con las manos. Pero rápidamente me di cuenta de que también se trataba de perseverancia. Mira cualquier pelea de UFC y la verás en acción; Rara vez se trata de quién es el mejor luchador y más de quién es el más duro.

Casi al mismo tiempo conocí a George Leonard, un escritor y educador estadounidense que ayudó a definir el movimiento del potencial humano que surgió de la psicología humanista en los años sesenta. Sus libros Mastery y The Way of Aikido han tenido un impacto duradero en mí. En ambos, habla de cómo empezó a entrenar en el arte marcial del Aikido cuando tenía cuarenta y tantos años y de cómo el viaje se convirtió en una de las experiencias de aprendizaje más profundas de su vida.

Quería ese viaje. Quería sumergirme por completo en algo, comprometerme con una práctica de por vida y ver qué tan bueno podía llegar a ser, no para una validación externa, sino para mí mismo. Cuanto más aprendía, más me fascinaban las artes marciales y la filosofía detrás de ellas. Las artes marciales tradicionales no glorifican la perseverancia. En cambio, enseñan cualidades como la disciplina, el autodominio y el fortalecimiento del cuerpo y la mente para alcanzar un potencial sin explotar. Se considera una práctica que dura toda la vida, una perfección por la que siempre hay que luchar, pero que nunca se puede alcanzar.

Entonces comencé a aprender elementos de karate, taekwondo, judo y jiu jitsu. Al principio el entrenamiento fue increíblemente frustrante. Estaba acostumbrado a darlo todo en el boxeo y las MMA, basando principalmente el éxito de cualquier sesión de entrenamiento en lo cansado y empapado en sudor que estaba después de terminar el entrenamiento. Puedo hacer un trabajo duro.

El entrenamiento de artes marciales, por otro lado, es duro en un sentido diferente. Todos los entrenamientos HIIT, calistenia y boxeo que hago me han ayudado a desarrollar fuerza y ​​resistencia significativas. Estoy acostumbrado a ser la última persona en pie después de un duro entrenamiento. Pero en el entrenamiento de artes marciales, me vi obligado a reducir la velocidad de una manera que al principio me resultaba profundamente incómoda. En las artes marciales no hay gloria en la energía desperdiciada. Los movimientos son precisos y dirigidos. A menudo termino las sesiones de entrenamiento sintiéndome fatigado, no en mi cuerpo, sino en mi cerebro. Es un sentimiento extraño y todavía lucho con él. Pero el entrenamiento me hace sentir más como un superhéroe que cualquier otro movimiento que haya explorado.

Lecciones que he aprendido hasta ahora

He aprendido mucho en mi trayectoria en las artes marciales hasta ahora. He aprendido que ser duro no me hace especial. Cualquiera puede aprender a ser duro. La verdadera fuerza no tiene nada que ver con cuántos burpees puedes hacer seguidos o cuántos golpes en la cabeza puedes dar (aunque uno de los mayores beneficios de todo entrenamiento físico es aprender a estar más cómodo cuando estás incómodo).

 

La verdadera perseverancia es no tener que demostrar tu valía constantemente ante los demás. Se trata de aprender a confiar en ti mismo, no a dejarte controlar por tus emociones o por el dictador en tu cabeza que te dice que no puedes hacerlo. La verdadera tenacidad es tener un completo dominio de uno mismo.

He aprendido que comparar tu viaje con el de otros es inútil. Cuando comencé a boxear, me comparaba constantemente con quienes me rodeaban. Me castigaría sin cesar por no ser tan bueno como ellos. Pero la mayoría de las personas con las que me juzgué habían estado entrenando desde que eran jóvenes. Para mí no tenía sentido compararme con ellos.

Esto es aún más cierto en las artes marciales, donde es normal que las personas estén en diferentes niveles en todo momento de sus vidas. Esto es cierto en cualquier actividad, ya sea relacionada con el fitness o de otro tipo. Tú estás en tu viaje y otras personas están en el suyo. La mayoría de las veces no tienes idea de lo que pasaron para llegar a donde están hoy. Mantente en tu camino y trata de no compararte con los demás.

He aprendido que intentar acelerar el proceso probablemente retrasará, no acelerará, el crecimiento. Habrá muchas ocasiones en las que sentirás que estás retrocediendo y que tendrás largos periodos de estancamiento frustrante. Este es el viaje. Confía en el proceso.

He aprendido que el ego no puede tener un lugar en el proceso de aprendizaje. Cuanto más te preocupes constantemente por tu buen aspecto o por lo que los demás piensen de ti, es menos probable que te encuentres en un estado de fluidez. Deja tu ego en la puerta.

Por supuesto, sólo porque haya aprendido estas cosas no significa que siempre las practique perfectamente. Aprender lecciones es una cosa, pero interiorizarlas es otra. Soy un trabajo en progreso, como todos lo somos. Superar viejos hábitos y creencias es difícil. No sucede de la noche a la mañana, pero estoy trabajando en ello.

Sólo he estado entrenando durante ocho meses, un completo principiante a los ojos de los artistas marciales experimentados. Pero ya puedo decir que me ha cambiado. Me puso en un camino diferente. Sé que será parte de quién soy por el resto de mi vida.

Estoy en el camino interminable hacia el autodominio y no puedo esperar a ver adónde me lleva.

“Uno no puede tener mayor o menor dominio que uno mismo”. -Leonardo da Vinci

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2023-09-18

 

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