Si está buscando regalos relacionados con el fitness para sus personas favoritas en estas fiestas, lo tengo cubierto.
A continuación se muestran 12 de mis artículos de fitness favoritos, perfectos para cualquiera que quiera deshacerse de su membresía en el gimnasio o simplemente poder hacer ejercicio en casa cuando quiera. Cada uno de los elementos enumerados a continuación (sin ningún orden en particular) es algo que personalmente uso y amo. ¡Y también tienen una excelente relación calidad-precio!
Nota: Muchos de los enlaces a continuación son enlaces de afiliados, lo que significa que recibo una comisión muy pequeña si decides comprarles. 12 Minute Athlete es compatible con lectores, ¡así que gracias!
Aquí hay 12 excelentes ideas de regalos para los fanáticos del fitness en estas fiestas:
Tire hacia arriba de la barra
Cualquiera que quiera dominar las dominadas progresará mucho más rápido si tiene acceso a una barra de dominadas en casa.
Mantengo esta misma barra de dominadas en el marco de la puerta de la oficina de mi casa y hago algunas dominadas cada vez que entro. Es resistente y fantástico y se adapta a la mayoría de los marcos de puertas estándar.
Costo: $35.99
Cronómetro de intervalos de Gymboss
Si la persona a la que quieres darle un regalo de fitness no tiene un iPhone y no puede descargar la aplicación oficial 12 Minute Athlete, o si sabes que simplemente no le gusta hacer ejercicio en su teléfono por cualquier motivo, Gymboss El temporizador de intervalos es un gran reemplazo.
Totalmente resistente y bastante fácil de usar, resistirá los entrenamientos más extenuantes y sudorosos de cualquier adicto al fitness.
Costo: $19.95
Rodillo de espuma
El rodillo de espuma es una de las formas más básicas, pero más efectivas, de prevenir y tratar los calambres en las piernas y otras lesiones musculares.
A quien se lo regales se sentirá menos dolorido, más flexible y menos lesionado en general con este regalo de fitness súper sencillo.
Costo: $15-40 (dependiendo del tamaño y densidad)
saltar la cuerda
Si conoces a alguien:
- Atletas expertos
- Principiantes absolutos
- No miembros del gimnasio
- Adictos al gimnasio
- Viajeros constantes
- Minimalistas
Entonces, una cuerda para saltar es el regalo de fitness perfecto: es asequible, versátil y una herramienta de fitness increíble. Todo el mundo debería tener una cuerda para saltar en casa. En serio.
Costo: $6-10
Paralelo
Las barras paralelas son una de las mejores herramientas que he usado últimamente. Si conoces a alguien como yo que practica gimnasia o movimientos de peso corporal, las barras paralelas son una herramienta fantástica para tener en casa. Practique sentados en L, paradas de manos, flexiones de manos, planchas y más con estas fantásticas herramientas que se pueden guardar fácilmente.
Costo: $26-85 (dependiendo de la calidad)
Anillos
Otro elemento básico de la gimnasia, los anillos son una herramienta fantástica para tener a mano para desarrollar cantidades increíbles de fuerza a través de tu propio peso corporal. Los anillos hacen que todo sea más difícil (y, a su vez, te hacen más fuerte), así que si conoces a alguien que quiere volverse realmente fuerte sin mucho equipo, los anillos son el regalo perfecto.
Los fondos, los levantamientos musculares, las elevaciones de piernas e incluso la elusiva cruz de hierro son cosas realmente geniales para probar en los anillos. Además, son económicos, duraderos y fáciles de almacenar. Blog de Nutricion, Entrenamiento y Fitness
Costo: $25-35
Bandas
Si sabes que la persona a la que le vas a regalar ya tiene una barra de dominadas, pero tiene problemas para superar una meseta o bajar las dominadas, las bandas son una gran idea para un regalo.
Además de las dominadas, las bandas también se pueden usar con fondos, ejercicios con anillos y todo tipo de movimientos difíciles con el peso corporal para ayudar a superar una meseta.
Probablemente querrás tener una idea del nivel de fuerza de tu destinatario antes de darle una sola banda, o como otra opción, simplemente puedes conseguirle un paquete de 3 y él podrá cambiar entre la que quiera.
Costo: $9-35 (dependiendo de cuántos consigas)
Condicionamiento de los condenados
Paul Wade, autor de Convict Conditioning, es un ex convicto y un maestro absoluto de los ejercicios de peso corporal. En este libro, desglosa lo que él llama los seis movimientos esenciales con el peso corporal: dominadas, flexiones, sentadillas, elevaciones de piernas, flexiones de manos y puentes, y cómo progresar a las formas más difíciles de cada movimiento.
Me fascinó tanto este libro que apenas pude soltarlo y, sin duda, a cualquiera que aprecie los movimientos del peso corporal le encantará.
Costo: $22.99
Yeso
Si trabajas mucho con barras de dominadas, barras de fondos, anillos o usas muchas pesas rusas, la tiza es una herramienta esencial que debes tener contigo.
Me gusta especialmente esta porque está forrada, por lo que ensucia menos que la mayoría de las tizas de gimnasio, lo que es útil si la guardas en casa o incluso quieres guardarla en tu bolsa de gimnasia y llevarla contigo.
Costo: $4.00
El palo
¿Conoce a alguien que siempre se queja de calambres en las piernas u otras lesiones en las piernas? Cómprales The Stick, una pequeña herramienta mágica que es genial para masajear toda la pierna (también funciona en los brazos y el cuello, aunque parece un poco incómodo).
También es bastante portátil, por lo que su amigo o familiar puede llevarlo a donde quiera que vaya.
Costo: $20-30
pesas rusas
Las pesas rusas son una de las herramientas de fitness más versátiles jamás creadas y, dado que prácticamente no hay nada que puedas hacer para desgastarlas, está prácticamente garantizado que durarán toda una vida de entrenamiento. Y aunque los altos costos de envío hicieron que comprar en línea fuera casi imposible, ¡Amazon realiza envíos gratis!
¿Se pregunta qué peso debería comprar? Obviamente, depende del nivel de condición física de la persona para la que estás comprando, pero generalmente puedes conseguir entre una pesa rusa de 25 y 50 libras para los hombres y una pesa rusa de 15 y 35 libras para las mujeres.
Costo: $20-100 (dependiendo del peso)
Sube el listón
Al Kavaldlo es un gurú del entrenamiento con peso corporal y puede realizar hazañas de fuerza que la mayoría de la gente consideraría imposibles. En este libro, desglosa casi todos los ejercicios centrados en la barra que quizás quieras hacer junto con sus progresiones: desde elevaciones con un brazo hasta ejercicios con inmersión que son mucho más difíciles de lo que parecen.
Raising the Bar es una lectura fascinante para cualquier persona interesada en mejorar sus habilidades físicas con barra.
Costo: $24.79
¡Felices compras y felices fiestas, deportistas! Todos ustedes realmente son geniales.
Suscríbase al boletín informativo Movement + Mindset Mastery de Krista para recibir su libro electrónico GRATUITO, 5 claves para desarrollar la aptitud física y mental. También recibirás contenido semanal sobre fitness físico y mental que te ayudará a tener energía para la próxima semana.
Tal vez te puede interesar:
- 100 formas de mantenerse activo al aire libre este verano
- La forma más fácil de superar un entrenamiento duro
- 10 formas prácticas de motivarte para entrenar
- Snacks saludables para llevar contigo a todas partes
12 ideas de regalos realmente geniales para fanáticos del fitness
Tire hacia arriba de la barraCronómetro de intervalos de GymbossRodillo de espumasaltar la cuerdaParaleloAnillosBandasCondicionamiento de los condenadosYesoEl
wfitzone
es
https://bacterianutritiva.es/static/images/wfitzone-12-ideas-de-regalos-realmente-geniales-para-fanaticos-del-fitness-3698-0.jpg
2025-02-01
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente